頸椎病又稱頸椎綜合症，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合症、頸椎間盤脫出症的總稱，是以退行性病理變化爲基礎的疾病。主要是由於頸椎長期勞損、骨質增生或椎間盤脫落、韌帶增厚，造成頸椎脊髓、神經根或椎動脈壓迫，造成一系列功能障礙的臨牀綜合徵。
數據顯示，中國50歲左右的人中約有25%患過頸椎病，60歲左右的人患過這個病，70歲左右的人幾乎達到了100%。頸椎位於人體的特殊部位，生病的話，不僅會危害頭頸，還會牽動全身。10~15%的頸椎病患者出現下肢癱瘓或四肢癱瘓、大小便失控、臥牀不起的症狀。那麼，生活中有哪些治療頸椎病的方法呢？
生活的三個妙計輕鬆趕上頸椎病
1、熱水袋預防頸椎病:買一箇中號橡膠熱水袋，每天睡覺的時候，把熱水袋放入1/2的熱水(如果太熱的話，可以用枕巾墊死)，誹謗住宅，把熱水袋放在脖子下面。每次加熱大約30分鐘。開始感覺脖子發熱，慢慢伸到雙手發熱，最後全身發熱。熱水袋熱敷可擴展頸部血管；改善血液循環，增加腦氧，減少頸部神經壓力。堅持半年以上就能有明顯的效果。
2、醋敷治療頸椎病:選擇質量好的奶酪，浸入乾淨的紗布。然後取出並固定在頸椎上，將熱水袋裝入90℃的熱水，在固定的紗布上熱敷30-40分鐘，然後用熱毛巾擦拭2-3分鐘，最後用乾毛巾擦拭。該方法一般在15天后症狀有明顯改善。
3、拍肩治療頸椎病:人站立，雙腳介質與肩膀相同，搖動雙手，切斷肩腫與頸椎交叉拍打。力室均勻適宜，早晚年一次，每次3-5分鐘。肩膀運動有舒筋活血的效果，可以減輕頸部種木的壓邊勺刺激，發揮治療作用。
頸椎病日常防治注意三小點
1、經常參加體育鍛煉
經常參加體育鍛煉，鍛鍊方式最好是游泳、打羽毛球、慢跑。可採用適當的按摩方式緩解頸部不適。但是，請注意手法柔軟，不要做扳手的療法。
2、睡覺時正確使用枕頭
專家表示，枕頭的高度在枕頭下降後，側位看頭的下緣不得高於頸肩結合部。枕頭下方應在頸肩結合部下方，不得懸掛頸肩結合部。平臥時，頭部應有輕度後仰。
3、經常注意頸部姿勢
經常注意頸部姿勢，低頭工作時儘量坐直，不要低頭。連續低頭工作約1小時，擡起頭，擡起脖子10分鐘0分鐘，也可以做米字操。以頭爲筆，用脖子旋轉在空中畫米字。同時，用雙手輕輕摩擦頸部兩側的肌肉，用拇指摩擦左右風池、天柱、天鼎等穴位，用拇指摩擦頸部背部的疼痛，然後繼續工作和學習。
