糖尿病是一種嚴重的疾病，糖尿病嚴重給許多患者帶來健康。如果診斷自己是否得了糖尿病，糖尿病的診斷只有一個標準。那麼，糖尿病正常血糖是多少？
血糖值是診斷糖尿病的唯一標準
一般來說，血糖值是空腹的，飯後2小時。空腹血糖值的正常值是6.1或109毫克以下的標準。空腹糖尿病的診斷標準是7.0或126毫克，正常值和糖尿病的空腹診斷有差異。有些人不正常，也沒有糖尿病。我們管理這個症狀被稱爲空腹血糖值增加。另外，飯後血糖值也很重要，飯後血糖值的正常值在7.8或140mg以下。糖尿病的診斷標準不低於11.1或200毫克。140和200之間也有差距。血糖值在這個階段，我們稱之爲飯後血糖值增加。不是糖尿病，也不是正常人。不是糖尿病的人血糖高是很危險的，容易患糖尿病。這種人一定要小心。帽子掛在他的頭上。不注意的話，很快就會戴上糖尿病的帽子。
除了血糖值，糖尿病的初期症狀也注意到糖尿病的可能性。
糖尿病初期的7個症狀:
糖尿病的症狀分爲代謝障礙的表現，特別是與高血糖有關的三多一少，多見於一型糖尿病，二型糖尿病不明顯或只有一部分表現，另一種是各種急性、慢性併發症的表現。
一、多尿
血糖值過高，超過腎糖閾值(8.89~10.0mmol/L)，腎小球過濾的葡萄糖不能完全被腎小管吸收，形成滲透性利尿。血糖值越高，尿糖排出越多，尿量越多，24小時的尿量達到5000~10000ml。然而，老年人和有腎病的人，腎糖閾值增高，尿糖排泄障礙，血糖輕度增高時，尿量不明顯。
二、多飲
主要是因爲高血糖導致血漿滲透壓力明顯提高，再加上多尿，水分丟失過多，導致細胞內脫水，加重高血糖，使血漿滲透壓力進一步提高，刺激口渴中樞，導致口渴多飲。多喝進一步加重多尿。
三、多吃
多吃機制不太清楚。許多學者傾向於降低葡萄糖利用率(進出組織細胞前後動脈血中葡萄糖濃度差)。正常人空腹時動靜脈血糖濃度差縮小，刺激攝食中樞，產生飢餓感的攝食後血糖值上升，動靜脈血濃度差增大(0.829mmoL/L以上)，攝食中樞受到抑制，飽腹中樞興奮，攝食要求消失。但糖尿病人由於胰島素的絕對或相對缺乏或組織對胰島素不敏感，組織攝入利用葡萄糖能力下降，血糖處於高水平，但動脈血糖濃度差小，組織細胞實際處於飢餓狀態，刺激攝入中樞，引起飢餓、多食，另外，機體不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖從尿中排出，機體實際處於飢餓狀態，能量不足也引起食慾亢進。
四、體重下降
糖尿病患者儘管食慾和食量正常，但體重下降，主要是因爲胰島素絕對或相對不足或胰島素抵抗，機體不能充分利用葡萄糖產生能量，加強脂肪和蛋白質的分解，消耗過多，呈負氮平衡，體重逐漸下降，甚至變瘦。糖尿病合理治療後，體重下降可控，恢復。例如，糖尿病患者在治療過程中體重持續下降或明顯減輕，表明代謝控制不良或合併其他慢性消耗性疾病。
五、無力
在糖尿病患者中也很常見，葡萄糖不能完全氧化，人體不能充分利用葡萄糖，有效釋放能量，同時組織失水，電解質失衡，負氮平衡等，全身無力，精神衰退。
六、視力下降
很多糖尿病患者在早期就診時，主要訴說視力下降或模糊，主要可能與高血糖引起晶體滲透壓的變化，引起晶體屈光度的變化。早期一般多發生功能性變化，血糖值得到良好控制，視力可以迅速恢復正常。
七、併發症
糖尿病併發症多，糖尿病酮酸中毒、高滲透性非酮性糖尿病昏迷、糖尿病乳酸中毒、糖尿病皮膚感染、糖尿病足、糖尿病性胃輕癱、糖尿病心肌病、糖尿病心臟病、糖尿病心臟病、糖尿病與高血壓、糖尿病腎病、糖尿病併發泌尿系感染、糖尿病神經病、糖尿病周圍神經病、糖尿病引起的脊髓病、糖尿病視網膜病、糖尿病伴發的葡萄膜炎、糖尿病併發性結核病等。
9種飲食可遠離糖尿病
1、綠葉蔬菜
綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素，有助於抵禦糖尿病。每天吃適量的菠菜、甘藍、西蘭花、長葉生菜等有助於降低糖尿病的風險。
2、酸奶
奶製品中豐富的鈣可以幫助提高胰島素水平。酸奶中的益生菌也有助於控制血糖值。需要注意的是，酸奶的含糖量在10%以下。
3、核桃
美國對140000名女性的研究結果顯示，每2周吃28剋核桃，持續8周的人，與從未吃過核桃的人相比，患二型糖尿病的風險下降了24%。
4、全穀物食品
研究表明，每天吃適量的全穀物食品，如全麥麪包、麥片粥、高粱米、麪食等，有效減少糖尿病風險。
5、咖啡
專家們相信，咖啡中的植物素不是咖啡因，而是會提供幫助。2006年美國大型研究發現，每天喝幾杯咖啡也能預防糖尿病。
6、酒
研究表明，每天喝太多酒，不喝酒的話糖尿病的風險就會上升。適量飲酒有助於預防糖尿病。
7、藍莓、葡萄和蘋果
水果因糖分含量高而不受關注，但研究表明藍莓、葡萄和蘋果有助於控制血糖水平的物質。藍莓可以提高26%的糖尿病預防能力，其他水果只有2%。
8、魚類和橄欖油
地中海式飲食覆蓋了更多的橄欖油和油性魚類。例如三文魚、沙丁魚和馬教魚，有助於預防糖尿病，但需要注意的是慎重預防卡路里的攝入。與紅肉相比，白肉是更好的選擇。每天吃紅肉的話，患糖尿病的風險會提高20%。
