年輕的時候不知道疲勞，上了年紀突然運動的話會慌張頭暈，一夜沒睡覺的話會心悸和無聊，生氣的時候會慌張，短暫的老年人出現這些現象的話，很可能是心律失常引起的災難。心臟是生命的動力，跳得太快、太慢、太慢、人體受不了。據不完全統計，我國約有1200萬人受到心律失常的困擾，一半以上是老年人，他們經常有恐慌、胸悶、氣短、無力等症狀。爲什麼老年人容易患心律失常？首先，隨着年齡的增長，機體老化等生理變化會對心臟的傳導系統產生不同程度的影響，容易發生傳導障礙、病竇綜合徵、心房顫動等。其次，老年人多存在冠心病、高血壓、肺心病等不同程度的循環系統疾病，這些疾病引起心肌供血不足，容易引起各種心律失常和傳導阻滯。此外，老年人對藥物的耐受性低，竇房結功能可能有障礙，在應用對心臟傳導系統有影響的藥物時，比年輕人容易發生副作用，心律異常。
對於老年人來說，採取以下措施可以儘可能減少心的發生。
1.不要忽視定期體檢。許多心律失常患者沒有恐慌、胸悶等典型症狀，體檢時才發現心律失常。暫時沒有症狀的心律失常對身體有害，傷害心臟，引起中風，在嚴重疲勞的狀態下突然發生嚴重的心律失常，有可能突然死亡。
2.發現心律失常後，必須按照醫生的指示進行治療，不能隨意選擇藥物，或者病情稍微好轉後自己停藥，必須和醫生商量後再決定。
3.運動應適量。對於心律失常的患者來說，運動量越大對身體越好，不能根據量力而動搖的原則勉強運動和活動。中老年人應該散步、打太極拳等柔軟的運動。
4.不要突然受到寒冷和熱刺激，小心感冒，洗澡時水溫不要太高或太低。
5.不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲料。
6.不要喝太多酒，要戒菸，遠離二手菸。這些因素可能使交感神經興奮，導致心臟傳導異常。
7.保持良好的睡眠，避免過度勞累。長期勞累是誘發心律失常最常見的原因之一。
8.與人交往寬容，避免感情變動，不生氣，不生氣，不緊張。
