根據心律失常的引發因素去進行調理，首先就是要保持好的生活習慣，其次要有一個健康的飲食習慣，再者就是在做鍛鍊的時候一定要適當，也就是注意適當活動身體，千萬不要做一些太過刺激或者是太過劇烈的運動，否則就很容易再次引發心律失常。
鋅粒市場如果是某種外在性的因素所導致的，那麼只要將這種外在因素隔絕掉就不會再次發作，因此日常調理其實非常的有必要，尤其是對於那些上了年紀或者是生活壓力比較大的工作白領來說，就更要學會怎麼調理了，那心律失常如何調理呢？
保持好的生活習慣
對於已經患有心律失常的患者來說，平常一定要改掉那些不好的生活習慣，專業醫生的角度是建議每天都早睡早起，這樣睡眠才能夠充足，也就能夠有足夠的時間以及精力去應對每一天的壓力，對於一些不良的生活習慣，例如抽菸喝酒都應該戒掉，除此之外儘量的避免熬夜，並且做到勞逸結合。所以要學會對每天的工作以及休息時間做認真的規劃，以樂觀且積極的心態去應對生活當中的壓力。
好的飲食習慣
患有心律失常的患者日常飲食一定要營養搭配均衡，最好多吃一些胡蘿蔔、菠菜、紫菜、馬鈴薯、葡萄、山藥、香蕉、橘子這種富含鉀元素跟鎂元素的蔬菜水果，當然也可以多吃一些魚類，偶爾也可以適當的吃一些紅棗、蓮子、枸杞、桂圓或者是百合這種具備了藥用價值的。植物因爲它們都具備了補氣血，還有養心安神的功效，另外日常飲食要做到有規律性，保持少吃多餐，另外要杜絕暴飲暴食等情況，養成好的飲食習慣才能夠更好地維持心率。
適當活動身體
心律不齊的患者如果表現出來症狀不是特別的嚴重，那麼日常可以做一些保健類型的運動讓自己的身心更加的舒暢，不僅能夠促進血液循環，還能夠加快新陳代謝，比較有利於心律不齊的症狀進行緩解，不過也要注意它的活動量。
