相信在冬天，嘴脣上火起泡困擾着很多人，因爲冬天很多人都愛吃火鍋，容易上火。但是，嘴脣上火起泡後會給人的生活帶來不良影響，比如破壞人的食慾、讓人容貌受損。那嘴脣上火起泡怎麼辦呢？
1、對內：養生
嘴脣上火常常會併發咽喉腫痛、牙齦腫痛等症狀，需要通過飲食調理，才能緩解症狀。若想快點好，要養生，多喝菊花茶，清熱降火。飲食上，也要做調理，儘量少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，以免影響到健康。
2、對外：排毒
體內有毒素，也會引起上火，使人出現口脣長皰疹的情況。需要將身體的毒素排出，才能治癒疾病。在上火期間，可以採取一些排毒的方法，比如多喝水，做運動出汗，吃清熱解毒的藥物等。每天清晨起牀，還要用鹽水漱口及清理脣部，消炎殺菌。若脣部乾燥，可以塗抹護脣膏。還有，爲緩解症狀，多吃蔬菜水果，補充維生素。最好能調節作息，養成規律的作息習慣，避免疲勞過度。
