更年期是女性的卵巢與性腺功能逐漸衰退後，必然經歷的一個階段，由於進入更年期後女性的身心均會發生很大的變化，因此需要更多瞭解相關知識以便於及時調整狀態。下面就來介紹一下，更年期有神經亢奮現象嗎？
更年期有可能出現神經亢奮的現象，此階段女性體內的激素水平會逐漸下降，新陳代謝速度也會明顯減緩，從而導致其神經系統出現易於亢奮或易於疲勞的狀態中，常見表現爲突然發作的心率加快、面部潮熱、多汗以及失眠、盜汗、心慌、胸悶等。
神經遞質與情緒的變化也有着很大的關係，當更年期女性出現植物神經紊亂、神經亢奮的現象時，還會導致其情緒起伏多變，可發生易怒、焦慮以及情緒低落、多疑等表現，個別女性還有可能出現抑鬱傾向，但由於個人體質不同，具體表現也因人而異。
爲防止更年期出現的諸多表現影響女性的正常生活，建議其合理安排飲食適當多食用奶製品與豆製品等蛋白質與大豆異體酮含量豐富的食物調整激素水平，並通過培養個人愛好、積極參加戶外活動等方式調整情緒，必要時也可以適量服用藥物提升睡眠質量緩解身體不適。
