女生們在一生中會經歷許多個階段，到了一定的年齡，更年期也會到來，接着會出現停經現象，體能也不像以前那麼好了，月經量也可能是逐步減少了，在更年期時候的月經量就更加明顯變少了，那麼更年期月經症狀有哪些呢？
更年期月經常見的症狀主要有月經週期的縮短、經量的減少，另外還會表現爲月經週期的不規則，週期和經期的延長，而且月經量很多，有大血塊，有的女性甚至會表現爲貧血和休克的症狀，還會出現月經的突然停止，停止以後大部分女性就表現爲絕經，沒有月經的來潮。
更年期由於體力卵巢功能的衰竭，所以會表現爲月經的改變，也會出現更年期月經紊亂，多見於是有陰道淋漓流血，經期長短不一，甚至有的時候可能會出現大量的出血，這和卵巢功能衰退有關係。更年期月經紊亂，是因爲子宮內膜受雌激素的持續作用，而沒有孕激素拮抗，需要定期複查，所以更年期月經紊亂，需要提高警惕。
進入到更年期之後，生活一定要保持規律，勞逸結合，飲食調養也是更年期女性必須要注意的。少吃糖類和高脂肪的食物，儘量少吃一些鹽，不要抽菸和喝酒，並且多吃一些含有蛋白質的食物以及其他的蔬菜，也可以適當的吃一些水果。
