腸胃消化功能的強弱很重要，腸胃消化能好的人，多半身體也很棒，但如果腸胃一直不健康，就很難保證身體所需要的營養，因此也會對自己的健康造成影響。有些人經常出現腹瀉的症狀，那大人腹瀉一個月了有啥辦法？
腹瀉一定是有原因的，腹瀉持續一個月可能是病毒感染導致的，應該積極到醫院化驗大便，然後根據化驗結果選擇合適的抗病毒的藥進行治療。慢性腸炎也會引發持續性腹瀉，必要的時候可以做腸鏡檢查下腸道狀況，腸炎的話就需要服用治療腸炎的藥物進行治療。
在人體腸道中存在大量的菌羣，如果益生菌與有害菌的比例失調了，也會引起胃功能紊亂性腹瀉。這種情況下可以補充一些益生菌，來改善腸道菌羣環境，腸胃功能也能得到調理，對治療腹瀉也有一定的幫助。
爲了緩解腹瀉，在平時可以吃一些煮蘋果，蘋果本身就有健脾開胃的功效，用開水煮過之後能夠促進腸道健康，對治療腹瀉有一定的幫助。在腹瀉期間不要吃辛辣、刺激、生硬的食物，這些食物不易消化，會加重腹瀉。
