女性出現乳腺炎後及時治療，讓乳腺恢復正常。患乳腺炎期間給身體帶來許多不適，女性印象深刻，擔心以後再次受到它的折磨，就想要從生活中做好預防措施。那麼，乳腺炎好了怎麼預防？
1、做好乳房清潔工作
每天都應該要對乳房進行清潔，洗澡的時候用花灑沖洗乳房，避免細菌感染。哺乳之前、哺乳之後都需要用乾淨的毛巾或溼紙巾簡單清洗乳房，避免乳汁殘留。
2、穿寬鬆內衣
不要穿緊身的內衣，避免對乳房進行擠壓，平常穿的衣服儘量寬鬆。
3、對乳房進行熱敷、按摩
每天準備一條幹淨的熱毛巾，一隻手託着乳房，另一隻手將熱毛巾敷在乳房上，並且順時針進行轉向按壓，一邊乳房堅持一分鐘，就可以幫助乳腺管暢通。
4、哺乳期要排空乳房
每次給嬰兒餵奶的時候，需要兩邊乳房輪流着吸，不能單吸一邊的乳房。如果孩子沒有將乳房的母乳喝完，需要用吸奶器或雙手將母乳擠出來，避免乳汁淤積在乳房裏面。
5、規律作息
保持規律的生活作息，每天保持早睡早起作息，不要熬夜。
6、飲食清淡
多吃新鮮的蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激性的食物。
