很多人羣在天氣轉涼時沒有及時採取保暖措施，這樣就很容易導致身體受涼，並且抵抗力有所下降，也就很容易出現感冒等症狀。可是一旦出現感冒時，就很容易出現鼻塞。那麼感冒鼻塞有什麼辦法緩解呢？
1、熱敷方式。對於感冒而導致的鼻塞情況並不是特別嚴重時，就可以通過熱毛巾外敷的方式來達到緩解目的。將毛巾浸泡在熱燙的水中，然後稍微擰乾再敷住鼻塞的部位進行反覆幾次，這樣的操作就可以達到緩解的目的。
2、藥酒擦拭。對於酒精不過敏的患者，或者是不建議藥酒氣味的患者，可以通過藥酒揉搓的方式來改善鼻塞的狀況。具體操作方式就是用棉籤蘸取適量的藥酒外塗在鼻子表面之後，再用無名指指腹，來回不停的揉搓鼻子，這樣就可以達到活血化瘀，並且治療鼻塞的問題。
3、生薑水。如果是風寒感冒引起的鼻塞可以通過煮生薑水的方式來進行緩解，這樣不僅可以促進身體血液循環，同時也可以達到祛寒祛溼的作用。當自身感冒有所緩解時，鼻塞的情況自然也就會得到有效改善。
