可能很多人都聽說過痛風，但很少了解尿酸，其實尿酸就是引發痛風的主要原因。而且發尿酸高的原因是身體內嘌呤代謝出現問題，所以當尿酸含量偏高一定要及時調節。那麼，尿酸高怎麼降下來呢？
1、多吃降尿酸的食物。
尿酸高的患者在飲食方面一定要清淡，要少吃一些動物內臟，應該多吃一些具有降尿酸作用的食物，比如說薏米和茄子。
2、經常泡腳
養成良好的泡腳習慣，能夠加快血液循環，促進新陳代謝。但是需要注意的是，每次泡腳的時間應該在30分鐘左右，當身體出現微微發汗的情況就可以了。
3、木瓜煮茶
木瓜和茶葉都具有降尿酸的作用，將兩者放在一起煮降尿酸的作用更加明顯。木瓜一定要選七八分熟的，茶葉可以選自己喜歡喝的。木瓜可以不削去表皮，直接放入鍋中煮20分鐘即可。
4、木蘭葉煮水
木蘭葉中含有豐富的鹼質，能夠中和尿酸。一般煮一鍋木蘭葉水只需要10片葉子，煮好之後既可以直接飲用，也可以加入少許蜂蜜。
5、藥物控制
如果已經引發痛風，那就需要服用一些治療痛風的藥物來快速降尿酸。
