幾乎人人都出現過牙齦出血的情況，比如早上刷牙時、咬到硬東西時。牙齦出血是一種常見的症狀，輕微時無需過多在意便可自愈，嚴重時也有可能是口腔疾病或全身性疾病所致。因此如果經常出現牙齦出血的情況，接下來就和大家說說牙齦出血的誘因及其改善方法，一起來了解下。
爲什麼會牙齦出血？
1、牙周疾病
患牙周病的人牙齦是非常容易出現流血的情況，即便是止血藥和維生素也無法在短時間內將其改善過來。對於牙周疾病，最好的方法是進行牙周深創，在對口腔進行局部麻醉後將牙齦內部的牙結石和已經病變的組織深層清除掉，從而減少牙齦出血的概率。
2、錯誤的刷牙方式
有些人覺得用勁刷牙可以將牙齒上附着的髒東西清洗掉，其實這樣刷牙只會使牙齦受到更大的傷害。因此採取正確的刷牙方式是很有必要的，比如採取橫豎相結合式刷牙，使牙刷與牙齒維持在45度，切記動作輕柔、選擇柔軟的牙刷並定期要更換牙刷。
3、患上了全身性疾病
牙齦出血其實也是身體患病的一種表現，有的全身性疾病就會使牙齦出血，例如惡性貧血、白血病、脾胃功能亢進、甲狀腺異常以及肝硬化等其他疾病。
4、壓力過大
日常生活或者工作有較大的壓力時牙齦也會出血，這種情況引起的牙齦出血往往還伴有別的口腔問題，比如口臭。這類人羣想要緩解牙齦出血，應先嚐試着去釋放自己內心的壓力，並去正規的牙科醫院洗牙，才能真正的改善牙齦出血的情況。
經常牙齦出血要如何改善？
1、定期洗牙
有人覺得洗牙會對牙齒造成損傷，事實上定期洗牙不僅不會傷及牙齒，還會保護牙齒。一般情況下，半年或一年洗一次即可。其次，飯後進行漱口應及時將口腔裏的食物殘渣清理掉，如果不好有清理可藉助牙線等工具，，避免食物殘渣堆積形成牙垢，減少對牙齦的刺激。
2、早晚都必須刷牙
對於牙齦易出血的人來說，養成早晚刷牙的習慣是很重要的。在刷牙時牙膏的選擇也很重要，必要時可在醫生的指導下使用特殊牙膏，以此來緩解牙齦出血的情況。其次，刷牙並不是越用力越好，能將髒東西刷下來即可，用力過度反而會傷及牙齒。
由此可見，牙齦出血的誘因很多，想要避免這一症狀，生活中就要儘可能地遠離這些誘因。如果已經出現了牙齦出血出血量較大，建議及時去醫院檢查，找到準確的病因並對症治療。與此同時，日常生活也必須注意牙齒清潔問題，早晚刷牙是不可以忽視的，很多牙齦出血都是由於清潔不到位導致的。
