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常吃街邊油炸食品易得脂肪肝嗎 預防脂肪肝必知的事項

來源:孕育親子課    閱讀: 2.2W 次
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導致脂肪肝的發病原因有很多,不良的生活習慣和飲食習慣也是導致疾病的一個因素,所以要預防脂肪肝疾病,我們還應該從飲食中做起。但是脂肪肝也不是不能治癒的疾病,大家要積極的進行治療。

首先,街邊油炸食品的衛生問題讓人擔憂,特別是在衛生標準沒有規範的地區。許多街邊油炸食品用來炸的原材料都是快壞或者已經壞了的,大多數含有有害物質,對肝臟的損害極大,長期易導致脂肪肝。

常吃街邊油炸食品易得脂肪肝嗎 預防脂肪肝必知的事項

其次,街邊油炸食使用的油也不衛生。一些小攤販經常使用地溝油來炸制食品,還的商販即使是使用合格食用油,也會爲了節約成本將油反覆高溫加熱使用,使油脂炸焦變黑,增加了致癌物和有害物質的含量。

最後,油炸食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質,經常進食不僅容易導致肥胖,還加重了肝臟的負擔,誘發脂肪肝。與此同時,油脂中的維生素A、E等營養在高溫下受到破壞,大大降低了油脂的營養價值,單在油炸過程中,就產生大量的致癌物質。

另外由於油炸食品都是在極短時間內高溫烹製而成,常常是外面已炸得焦黃(糊)發硬裏面卻還沒有熟透,不僅沒有有效地殺滅食物中的病原微生物,容易發生腸寄生蟲等疾病。

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