神經性偏頭痛，疼起來可真要命。小編曾經有位朋友不幸患了神性偏頭痛，據他描述，神經性偏頭痛一旦疼起來，兩邊太陽穴就像有兩把鋼刀在不停地攪動，可想而知神經性偏頭痛是一種讓人多麼痛苦的疾病。
神經性偏頭痛通常是緊張性的頭痛、功能性頭痛還有血管神經性頭痛，一般精神壓力大，精神緊張、常常上火生氣的人患神經性偏頭痛的機率很大，患者頭部兩側疼痛，常可見兩顳側、後枕部還有頭頂部甚至是全頭部。頭痛性質表現多樣，時常爲鈍痛、頭部脹痛，患者常能感覺到壓迫、麻木的感覺，還有束帶樣的緊箍感。
患上神經病偏頭痛的人，就像頭頂總是套着一個孫悟空的金箍一樣，根據唐長老的心情，不定時發作。所認，在出現神經性偏頭痛後，如果不抓緊時間加以治療，特別是一些疼過之後就忘了，讓它繼續發展，那對人體的健康是沒有一點好處的，同時神經性偏頭痛的發展過程中，患病人羣的脾氣也非常暴躁。
神經性偏頭痛的症狀瞭解了神經性偏頭痛是一種怎樣的病，我們再來了解一下神性偏頭痛的症狀，如果有了下面的症狀，那就要抓緊治療了！
1. 神經性偏頭痛的主要症狀常爲長時間的頭部悶痛，患者常能感受到壓迫和沉重感，甚至是“緊箍”感。大部分患者頭部兩側疼痛，常可見兩顳側、後枕部還有頭頂部甚至是全頭部。
2. 神經性偏頭痛疼起來常爲鈍痛、脹痛。
3. 神經性偏頭痛患者中，有一部分發病人羣是長年累月的疼痛，甚至症可以追溯到10～20年前。這部分患者的頭痛時間甚至會超過不痛的時間。
4.在激動生氣還有失眠和焦慮時，會使頭痛加劇，當然其它消極因素也可能會使之加劇。還有一部分神經性偏頭痛的患者，還有伴有血管性頭痛的症狀，血管性頭痛患者主要表現是雙顳側搏動性頭痛。這種偏頭痛，稱爲混合型頭痛。
5.頭痛同時患者還有頭暈、易怒、焦慮、心慌煩躁、氣短、失眠多夢、耳鳴、腰背痠痛、頸部僵硬等症狀，部分患者的頸枕兩側以及兩顳側都有着明顯的壓痛。
怎樣緩解神經性偏頭痛生氣、緊張的負面情緒是引起神經性頭痛的主要原因，想要使頭痛得到緩解，就不能忽略自我減壓來、適當休息的重要性，同時也可以用一些物理或的食療方法來緩解神經性偏頭痛。
1、吃含鎂食物。神經性頭痛患者體內普遍缺乏鎂這種微量元素，所以平時多吃些鎂含量豐富的食物，比如核桃、花生、海帶、各種雜糧和各種各樣的綠葉蔬菜等，可以一定程度上緩解神經性頭痛。
2、熱水浸手。神經性頭痛發作時，患者可將把雙手泡在熱水裏，水溫應控制在手部觸感所能承受的最大極限，泡30分鐘，可促使手部血管的擴張，減少腦部的血液，從而緩解神經性頭痛。
3、中饕塞鼻。準德川芎、白芷、炙遠志每樣15克烘培至乾燥，再在其中加入冰片7克，研磨成粉放在藥瓶裏密封備用。神經性頭痛發作時，用薄布包少許粉末塞右鼻，一般15分鐘後就可止痛。
4、揉太陽穴。醒來後睡前，順時針和逆時針揉太陽穴各8圈，重複幾次，幾天後，神經性頭偏痛會減輕很多。
5、梳摩痛點。將十個指尖，放在感覺最痛的部位，像梳頭一樣對頭部進行反覆按摩，以100個來回爲基礎，每每天三次就可以止痛。
怎樣預防神經性偏頭痛神經性偏頭痛的是一種病，但很多人覺得疼過了就沒有感覺了，沒有抓緊時間治療，神經性偏頭痛雖然治療起來過程相對緩慢，但也應積極進行治療，另外做好生活當中的預防工作也致關重要。
1、已經患有神經性偏頭痛的患者應把自己的工作與休息安排妥當，家人也應對患者予以適當的心理護理，對患者關心體貼，幫助其消除一些發作因素，例如消除緊張、焦慮的情緒。
2、平時注意勞逸結合，避免過度勞累和不穩定情緒，飲食要節制，不要飲酒和吸菸。
3、生活中應注意個人衛生，防止感染引發神經性偏頭痛，如有牙科疾病，應先進行牙病的治療；女性如果服用避孕藥時發作頻繁，請換其它的避孕方式。
4、神經性偏頭痛患者平日應多飲水，以保證體能的發揮，一般來說，脫水也是誘發神經性偏頭痛的一大原因。
5、平日飲食應做到正餐和小食的時間間隔在5小時內。人在進食間，血糖會下降，引起血管擴張。
6、避免飲用咖啡和濃茶：咖啡和茶葉中的咖啡因會引發頭痛。
7、對自己所吃下的東西應心中有數，一旦頭痛發作可以先回憶一下所吃的食物中有哪些是誘發因素。
8、不飲酒，尤其是紅酒和白蘭地，其中都含有可引發頭痛的酪胺，另外飲酒也會引起脫水。
神經性偏頭痛吃什麼食物好神經性偏頭痛的反覆發作性以及間歇性是讓患者十分痛苦的事情，而頭痛的原因通常是頭部的微血管破裂，引發的神經性偏頭痛的原因因個體不同可能病因也不同，類別也比較多，其中不良的飲食習慣這一因素絕不可忽視，像冰激凌、巧克力、酒精都會引發頭痛。
每個人的身體狀況不同，患者也應對自己的飲食做出相應的調整，神經性偏頭痛的患者在平時可多吃以下食物：
1、瘦肉、穀類、花生等食物是B族的維生素含量豐富，對於心腦血管有一定的保護作用，並且可舒解壓力、緩和情緒。如果每晚能夠攝入3毫克左右的B族維生素，可把神經性偏頭痛的發病率降致50%。
2、維生素C的抗氧化功效十分顯著，它可以幫助人們在緊張狀態下幫助人體維持正常的代謝功能，對於情緒所引發的頭痛有一定的預防和緩解作用。維生素C含量豐富的食物有：獼猴桃、芥菜等一些新鮮的水果蔬菜。
3、多吃含鎂豐富的食物。“鎂”可以鬆弛肌肉，對血管有一定的舒張作用。含鎂豐富的食物有穀類、花椰菜、豆腐包括一些堅果等。每天的攝入量在500～750毫克爲宜，過多會引起腹瀉。
