很多女性都有長青春痘的經歷，特別是青春期的女性，長青春痘是相當普遍的現象了。女性天生愛美，臉上長青春痘時會產生自卑感。因此，快速有效的祛痘方法對青春期的女性來說很重要，那麼，今天小編就爲各位愛美的女性朋友盤點一下祛痘方法。
快速有效的祛痘方法
1、飲食禁忌
青春痘不僅是毛孔堵塞引起的，原因可能是多方面的。青春痘首先要做的是不要吃辣的東西。痘痘長在臉上一般都是伴隨着炎症的，吃辣的會加重炎症。甜的東西也不要吃太多 ，吃甜食會造成從根源上長痘 。也就是說，吃甜食會長青春痘，吃辣的會使青春痘更加嚴重。
2、養成良好的休息習慣
臉上長痘痘，看生活習慣和休息習慣是否不規則，熬夜內分泌紊亂。青春痘不能熬夜，青春痘要養成早睡早起的好習慣，配合規規律的運動，去除青春痘的工作功倍。做一件事要保持一定，去除青春痘也一樣，生活規律改變後青春痘也不能馬上消失，長期保持良好的工作習慣。
3、做好基本補水工作
去除青春痘首先要減少臉部分泌的油脂，油性皮膚往往油過多，毛孔堵塞青春痘。做基本補水工作皮膚不油，油多也是皮膚缺水。養成平時給臉補水的習慣，皮膚含水量充足的青春痘問題就會減少。簡單基本的補水讓皮膚保持水油平衡，減少痘痘的滋生。
4、不要用手擠壓毛孔
出現青春痘時，不要用手擠壓毛孔質層受損，毛孔分泌油脂受到保護，容易出現青春痘。
1、牡蠣粥
食材：牡蠣、大米、紫米、白糖、食用鹽、芝麻油、食用油、香菜、大蔥、姜。
方法:取米200克，紫米500克，洗淨後放入水中浸泡10分鐘。之後把蔥姜切成絲留着備用。這時候我們要將牡蠣洗乾淨，將水分瀝乾，加入糖、鹽、油，醃製十分鐘左右。最後，我們將泡過的大米和紫米，以及切好的蔥姜，一起倒入電飯煲中，煮20分鐘。粥煮好後，攪拌牡蠣和糖，倒入粥中，再煮一次。之後將牡蠣粥盛出，撒上芝麻油，香菜水以及大蔥即可食用。這種方法可以清涼去熱，但很多青春痘患者因爲內熱過多而出現青春痘，所以在飲食上選擇可以輕熱去溼的食物可以有效地去除皺紋。
2、蔬菜汁
食材:苦瓜、芹菜、黃瓜、菠蘿、梨、橙。
方法:將苦瓜洗淨種子，將菠蘿剝皮切成塊狀，將芹菜、梨、橙子、黃瓜、剛切好的苦瓜和菠蘿放入攪拌機中，製作蔬菜汁。之後加入適量的蜂蜜，每天喝1-2杯，便可以達到祛痘的效果。該方法利用黃瓜、芹菜等蔬菜含有大量維生素，有效抑制青春痘的生成。
3、綠豆薏米湯
食材：綠豆、薏米。
方法：取20克的綠豆以及50克的薏米，放入水中，浸泡一夜之後，將綠豆和薏米一起放入鍋中倒入適量的水同煮。待煮好後取其豆湯飲用，每天兩次，有清熱利溼的作用，從而就可以減少痘痘的生成。
1、光療祛痘
藍色光療利用細菌的事實，在皮膚上產生一種叫做肉素的產品。肉素能吸收藍光，引起化學反應，破壞皮膚細菌。紅光療法可以減少皮膚炎症，改善青春痘。光療治療青春痘往往在3-12個月內再次出現。在一項研究中，嚴重的青春痘患者通過光療去除青春痘，皮膚光滑柔軟，沒有副作用。
2、激光療法去除青春痘
儘管有很多不同的激光，但其中只有少數成功治療青春痘。例如，脈衝染料激光器進行隨機、雙盲對照試驗和證明顯着，減少青春痘治療後沒有嚴重副作用。1450nm紅外激光器用於不受控制的研究和降低83%後的三種病變項目治療。臨時性疼痛，紅腫，腫脹，多數患者報道。患者是深膚色，色素(深皮膚)被報道。
3、光動力療法(PDT)祛痘
這種療法與藥物(稱爲敏感劑)相結合，優先於某種細胞和特殊光源。一起使用時，光敏劑和光會破壞目標細胞。對於痤瘡，過度活躍的皮脂腺是有目的的的。這個光敏劑，稱爲氨基乙酰丙酸，應用於皮膚，是爲一個變量上留下一段時間。皮膚暴露在光源和光敏劑拆除。副作用包括疼痛在過程和事後變色。
祛痘可以說是不容易的事情，祛痘要有耐心。另外，需要仔細分析青春痘的原因，從根本上解決問題，青春痘也不會反覆生長。還要注意飲食調理，日常多吃清淡的食物，多喝水。每天晚上定時睡鬧鐘，睡覺前敷面膜，做基本補水工作。
