明眼穴在左手和右手都有的，位於手部的大拇指上，在大拇指關節橫紋處，適當的對眼明穴進行按摩刺激，有改善眼部疲勞和急性結膜炎等症狀的作用。對於平時眼睛容易疲勞的人，每天可以對明眼穴進行刺激按摩，按摩的方法是，用一隻手的拇指和食指夾住另一隻手的拇指，以拇指的指甲對這個穴道施予刺激，以稍微感覺到疼痛程度的力量即可。
日常保護視力的方法是什麼
1、平時減少眼睛使用時間，不要看電視、電腦、手機等電子產品，長時間近距離使用眼睛時，要注意間隔休息，讀書或看畫面時，亮度不要太弱，不要眨眼，不要轉眼，眼睛和書和畫面
2、用眼時應保持正確的姿勢，讀書寫字時坐姿端正，腰背筆直，彎腰駝背，躺下或躺下看手機，走路時或行車時不讀。
3、避免晚上熬夜，保證充足的睡眠時間，尤其禁止關燈後操作電腦、玩手機。多參加戶外活動，多看綠色植物，讓眼睛充分放鬆。
4、平時多喝水，多吃能夠保護眼睛的食物，如富含維生素、鎂、鈣、鐵的食物，多吃新鮮蔬菜、水果、肝臟、胡蘿蔔、牛奶、蛋黃以及海產品等，忌吃糖果類、加工類、刺激性食物。
