如果閃到腰部，通常會出現腰疼、疼痛、站立不穩定、動作受限或腫脹。急性腰扭傷時，應立即用冷水或冰冷地冷卻患部，以達到止痛和消腫的效果。病人要做的另外一件事就是躺着休息，最好在硬板牀上睡覺，因爲軟牀會導致脊椎側彎，加重腰部疾病。另外，可以用外部石膏固定。
閃到腰的症狀
1、患者擡重物時，突然感到下背部劇烈疼痛，不敢動，甚至可能有局部聲音。
2、部分患者彎腰綁鞋帶或打噴嚏時，閃到腰後，患者的腰部運動受到限制，肌肉緊張，壓痛點位於棘突或棘突之間，提示損害棘上韌帶和棘突之間的韌帶。
3、壓痛點在棘突附近，提示病變在肌肉和筋膜中。椎間小關節嵌頓無壓痛點，無下肢疼痛。
閃到腰後如何處理
1、儘快躺下。閃到腰部後，應儘快躺下，減輕肌筋膜組織的壓力或腰椎的壓力，減輕疼痛。對於更嚴重的扭傷，應在牀上休息至少5-7天。
2、冷卻。將冰塊包裹在塑料袋裏，包裹薄毛巾，或者將毛巾浸入冷水中，塗抹在疼痛的部位，可以直接減輕疼痛，更重要的是收縮毛細血管，減少肌肉筋膜組織出血。
3、急性期不要按壓和摩擦，否則會加重肌筋膜組織的出血或椎間盤損傷。
