莧菜去下巴黑印
莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄，能排膿祛溼解毒、去皮膚瘡毒，尤其能腸溼毒。用莧菜和蒜頭煮30分鐘喝濃湯，皮膚會變得光滑。莧菜藥性溫和，日日飲用也可。
蓮子百合粥健肺美膚
美白皮膚不是一朝一夕的事。爲了使膚色變白變紅，首先要加強肺的功能，長期吃蓮子百合粥就能達到這樣的效果。至於蓮子、百合的分量可隨個人喜好而定。
芝麻糊美白
對扮靚素有研究的楊寶玲向來都有每日飲一支鮮奶習慣，皮膚滑溜白淨Pauline坦言鮮奶的確可促進皮膚細胞生長，令皮膚滑溜。但是，她說黑芝麻糊的效用比新鮮牛奶好，吃多了皮膚會光滑，皺紋少，仲會使膚色變紅變白。
但芝麻糊的大部分白飯的熱量都很高，一週吃三次就夠了。芝麻糊具有加快新陳代謝的效果，可以使膚色更加紅潤。
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