愛健康乾淨的妹妹，要學會從內到外保護自己。然而，小編還了解到，一些女孩的表面穿着漂亮的衣服，但內部講究，認爲不必在意這些細節。你可能非常熟悉當季流行的新時尚。我想什麼時候能買到，什麼時候能換，不小心忽視了內心的心情。事實上，每天陪伴和保護你是最重要的。你真的知道你的東西嗎？你認爲內衣的內衣應該穿多久？一年一年？半年？事實上，你的內衣遠沒有你想象的長壽。
內褲的保質期很短，雖然包裝上面並沒有詳細說明“保質期”，爲了健康着想，還是要多些勤換哦！
1、不怎麼穿的內衣(每週穿一次以下)應該在6個月內扔掉。放置於普通環境的內褲，即使不穿，在1個月後也會有80%的可能會沾染上蟎蟲。建議每條內衣單獨用密封袋收納，以免灰塵和細菌侵入。
2、經常穿的內衣，洗30次後應該扔掉。
3、買回從未穿過的內褲，如果不用密封袋保存，一年後也應該扔掉。
4、運動時更換專用運動內衣，運動時出汗增加，細菌附着也增加，專用運動內衣經常更換，這條內衣應該穿20次扔掉。
5、生理期間必須有專用內衣。因爲生理期間使用衛生巾和血液本身會影響內衣的壽命，所以建議在生理期間穿專用內衣持健康，延長其他內衣的壽命。這樣的內褲用了15次就可以扔掉了。
6、季節和穿着習慣也有關係，夏天經常穿的內衣比冬天穿的保質期短兩個月。
7、經常穿牛仔褲和緊身褲的女性，必須提前扔掉舊內衣。
8、緊身的三角褲、T-back，這些緊貼外陰皮膚的內衣類型可以考慮穿25次以上扔掉。
穿過保質期的舊內衣會帶來衛生問題，不僅會引起婦科疾病的危險，還會引起接觸性皮膚病和皮膚敏感。每年都會有超過15%的成熟女性盆友會因爲穿着不夠衛生的舊內褲造成外陰溼疹。在臀部皮膚的小疙瘩現象中，有45%的原因是因爲舊內褲的衛生問題造成的。
爲了保護外陰肌膚和臀部的健康，內褲每天都要更換，單獨清洗，徹底晾乾。但是，洗滌方式過於粗放，用熱水加熱，洗滌殘留不乾淨的話，內衣纖維會變硬，殘留物會增加，內衣的保質期會縮短，所以內衣會變得溫柔。另外，收納時也要注意乾燥，不要和襪子放在一起，以免細菌繁殖。還有一件事要記住。不要把內衣和你一起放！
同樣，內衣也是女性最親密的姐妹，穿合適的內衣會讓你的身體更有魅力，所以寧可買便宜的外衣，也要買內衣。不適合自己的內衣是胸部殺手，不僅胸部越小，嚴重的內衣也會生病。
據說，內衣的平均壽命最多隻有100次的穿戴。如果說三天一換，那麼它的保質期最多隻有一年。內衣出現以下情況時，請注意更換
1、肩帶經常下降
這種現象的原因可能有兩個。一個是內衣太鬆，上升後肩帶容易滑落，二個是選擇錯誤的肩帶設計。每個人的肩膀類型都不同，包括寬肩膀、窄肩膀、平肩膀、肩膀削減等。不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意內衣的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些內收型設計，這樣纔不容易往下滑。
肩帶的另一個常見錯誤是太窄太鬆。胸部的上升大部分是肩帶，肩帶越寬，拉力越強越好。細肩帶純粹是裝飾用的，發揮的晉升力微乎其微。迄今爲止，你美麗堅固的胸部一定會越來越下垂，不是危險的話。
2、胸杯經常向上移動
穿的內衣有時不太好，舉手投腳的時候內衣會變位。這種情況很尷尬，特別是杯子不斷向上移動，很多MM必須在公共場所穿衣服和胸部。是在是非常不雅！
杯子往上跑，通常是因爲內衣的底部，也就是鐵圈的地方太鬆，更常見的是購買時不清楚，內衣的尺寸選擇錯誤，杯子太淺，只能像盤子一樣浮在胸前。這樣，舉手的時候，內衣當然會跟上。
3、胸部有壓痕
內衣解開後，胸部有明顯鋼圈的印記，內衣杯的選擇過小。鋼圈應該像框架一樣，適合胸部輪廓，給予支撐力，但是過小的話，就像切豆腐一樣切掉屬於胸部的脂肪，乳房就會變小。乳房的70%成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也減少。
4、內衣過於壓胸
毫無疑問，如果內衣讓乳房有明顯的壓迫感，內衣的尺寸肯定太小了！很多女性爲了顯示傲慢的事業線，在選擇內衣的時候總是喜歡選擇稍微小一點的內衣，但是這種行爲對乳房的危害很大。罩杯選擇小會壓迫胸部導致淋巴液流通不暢，容易引起乳腺疾病。此外，杯子太小，肌肉溢出，不僅會影響健康，還會影響美觀。
5、背部有傷痕
背部有傷痕，通常說明底邊太緊，需要擴大尺寸。或者底邊太窄，容易被勒住，造成傷痕。
6、杯子的宇宙搖晃
戴上內衣後，上面看起來很空，說明選擇的杯子太大，乳房不能完全充滿杯子。杯子太大不會對健康產生很大影響，但不利於女性形成胸部曲線。一般來說，女性在選擇胸部時，建議選擇比自己大1號的胸部，生理時期可以穿。如果過大，就容易胸部下垂變形。儘量改變揹帶寬的胸部。一是增加支撐力和固定性，二是分散和均衡脂肪。
