現代人大多重視養生，我們也知道最簡單的養生方法不僅是運動，還是從飲食開始，平時用中藥材泡茶是常見的現象。有些人喜歡把大棗和枸杞一起泡水喝，枸杞大棗都是具有很好滋補效果的中藥材，對女性尤其有益。
一般用枸杞子和棗浸水喝的好處如下:
一、枸杞滋養肝腎，明目，潤肺止渴，棗具有補充中益氣、潤心肺、生津液、兩者結合，使人臉色紅潤，對熬夜的人來說是補充血氣的好產品。
二、枸杞子和大棗泡茶喝有健脾益胃的功效，能改善人體脾胃消化問題，脾胃虛弱的人常飲可改善不良症狀，還能增加食慾和促進消化。
三、枸杞子和棗泡茶可以改善皮膚狀態，經常飲用可以使皮膚白，有光澤，也可以防止老化。
四、改善血虛失眠多夢症狀，枸杞子和棗有益血益氣的效果，補充中益氣，養血安神，經常飲用可以提高人體免疫力。
枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人羣，需要長期堅持，才能見效。但是也並不是所有人都要適合的，有些是不適合用枸杞子和大棗泡水喝的，如正在感冒發燒、有炎症、腹瀉、肝腎不虛者以及腹脹氣滯者等，都不宜飲用。補充必須結合自己的情況，以免相反。枸杞棗茶能滋養肝腎，益精明，上班族適當飲用，尤其是經常熬夜的人，方便有效。
