在確認自己的生育才能沒有缺陷的前提下，仔細檢查自己的生活方式有什麼問題，流產、精神壓力大、吸菸、飲酒容易導致不孕的原因……
危險1:人工流產
減分指數:30~50分。每一次流產，會讓你的不孕概率增加3%～5%。
專家分析：流難孕。產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易“紮根”。另外，如果手術不當引起感染或手術後不能休息，容易引起輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題，
對策:儘量減少不必要的人流痛苦，不要影響將來妊娠計劃的實施。
危險2:生育年齡
減分指數:30分。30歲後，生育能力與年齡成比例。
專家分析:根據女性的生理特徵，24~29歲是最佳生育年齡，從30歲開始，生育能力的曲線有下降的傾向，40歲以後明顯下降，45歲以後懷孕的可能性極小。因此，對女性來說，年齡是生育能力的重要因素。
對策:提前計劃，以免後悔。
危險3:婦科疾病
減分指數:50分。多種婦科疾病或生殖道感染的繼發性疾病可以降低妊娠的可能性。
專家分析：除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外，如果避孕藥服用不當，也會引起內分泌失調而造成不孕;還有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導致局部白細胞增多，影響精子的正常活動，給受孕造成困難。
應對策略：避孕藥具最好在醫生的指導下使用。如果身體有問題，應儘快就醫。
隱患4：精神壓力
減分指數：40分。急於求成或急功近利都會使原本唾手可得的事變得難上加難，使懷孕概率下降。
專家分析：受孕是個系統的過程，需要身體各器官的共同協作。體內激素只有在腦皮層的控制下才能正常工作。揹負壓力，使精神緊張不安，腦皮層無法正常分泌荷爾蒙，抑制卵巢正常排卵功能，希望懷孕。
應對策略：別太在意，順其自然，就能如願以償。
危險5:壞興趣
減分指數:40~50分。吸菸、酗酒或熬夜被稱爲懷孕的三減客。
專家分析:女性吸菸嚴重影響性激素的分泌，容易引起行經不規則的酗酒可能導致月經不調、閉經、卵子變異、排卵停止等頻繁熬夜，不僅降低體內免疫功能，還影響體內激素的分泌和卵子質量。
對策:調整生活習慣，不要把壞興趣變成生育能力的殺手。
危險6:濫用補充劑
減分指數:10~30分。盲目服用補品和[yao]物品，降低懷孕的可能性。
專家分析，一些健康食品含有大量雌激素，短期服用可能精神飽滿，精力旺盛，但長期服用可能導致內分泌紊亂，影響妊娠。另外，很多女性爲了美而熱衷於減肥，但實際上，如果女性體內的脂肪量低於維持正常月經週期的最小值，生殖能力就會喪失。
應對策略:注意健康飲食，不要盲目減肥，使用補充品和[yao]。
危險7:環境污染
減分指數:10~20分。有害的生活和工作環境對懷孕有一定的影響。
專家分析:現代人在生活和工作中頻繁接觸化學物質、鉛、麻醉劑、x射線等化學污染、物理放射線和飲食污染，人的生殖功能會受到一定的損害。
對策:在準備懷孕的前半部分，必須遠離有害環境。
孕育專家提醒您就醫須知
1.選擇醫院不要盲目輕信小廣告。
2.不孕不育是多種原因引起的臨牀表現，只有查明原因、明確診斷後才能治療。
3.患者可要求醫生按確診的病因，提供最簡便、有效的治療方案。
4.如果是先天性的生育能力缺陷，服藥不能解決問題，只能輔助治療。
