很多女性不知道卵巢對自己有多重要，經常因爲個人的生活習慣和環境飲食傷害卵巢，卵巢早衰。那麼，什麼樣的生活方式會傷害卵巢呢？
雖然卵巢的使用壽命短，而且比較脆弱，但是在有限的生命力下卻發揮着巨大的作用。康佳麗說，它有兩大功能：一是生殖功能，定期產生卵子。二是產生雌激素、孕激素等。有了這些激素，女人才像一朵花一樣美，乳房豐滿、皮膚細嫩圓潤等。當缺乏這些激素時，女性會提前進入更年期，即進入衰老階段，出現溼熱出汗、睡眠障礙、情緒低落、性生活困難等，生活質量明顯下降。但是，很多女性不知道卵巢對自己有多重要，經常因爲個人的生活習慣和環境飲食而傷害卵巢，卵巢早衰。那麼，什麼樣的生活方式會傷害卵巢呢？
(1)精神壓力過大。
長期精神壓力過大，會影響人體內分泌調節，可對丘腦下部——腦垂體——卵巢軸產生影響抑制排卵，長久導致卵巢功能過早衰退。
(2)長期熬夜。
女性長期熬夜會導致內分泌紊亂、卵巢功能不足。良好的睡眠是延緩卵巢老化的方法之一。研究表明，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，加班、派對、泡沫、網絡通宵達旦或晝夜顛倒，在不知不覺中透支了自己的健康。
(3)過度減肥。
快速不當減肥會使體內脂肪急劇下降，脂肪比率過低會使雌激素不足，雌激素減少會使月經紊亂、閉經，抑制卵巢排卵功能，卵巢功能容易早衰。
（4）頻繁做人流手術。
一些女性錯誤地認爲人流是一件小事。事實上，肉體創傷可以很快修復，但人體內分泌的變化不能在一兩天內恢復。反覆多次人流，經常擾亂內分泌，造成體內隱形損傷，卵巢失去功能。
（5）放療和化療。
近年來腫瘤發病有年輕化的趨勢，爲了治病，許多患者需要接受化療或放療，當她們的頭髮開始一根接一根地脫落，她們卵巢裏的卵泡也在大批地凋亡和閉鎖，卵巢也會逐漸萎縮。
（6）不恰當的X線照射。
放射性照射、化療藥物、放射線等也會影響卵巢功能，女性卵巢早衰，婦科檢查時，儘量選擇超聲波、MR等無放射線檢查項目。
(7)化工原料。
許多珠寶廠、傢俱廠、裝修工地、化工廠等部門習慣使用含甲醛等VOC的化工原料，在這裏工作的女性如果不實施良好的防護，必然會損害自己的卵巢。
看完上文的介紹，各位女性朋友應該都瞭解了哪些生活方式傷害卵巢了吧。儘管現在有各種卵巢保養的方法，但是從科學的角度講，卵巢保養之說及其效果，是否有副作用等，有待考證。我們能做的最好的方法是減少傷害卵巢的生活方式。
