無線電設備靠近身體
工作時或晚上回家時，很多男性無意識地把筆記本電腦放在腳上，沒有意識到這個動作對精子沒有影響。2005年紐約大學研究發現，長期在膝蓋上使用筆記本電腦，陰囊溫度明顯上升，影響精子。此外，手機或音樂播放器最好不要長時間放在口袋裏。
選擇圖案內衣
很多男性爲了體型的美麗，表現出自己的性感，經常選擇內衣的圖案，很多男性選擇穿平角內衣。他們認爲三角內褲會使陰囊溫度升高，傷害精子。事實上，這完全沒有必要擔心。1998年紐約大學進行了研究，發現無論穿什麼樣的內衣，對陰囊的影響都是一樣的。專家建議男性不用花太多心思挑內褲的花樣，而是選擇一些淺色棉質的內褲讓陰囊通通風、透透氣就可以。
經常洗澡
在日常生活中，許多男性朋友喜歡蒸桑拿或洗澡。事實上，這是影響精子數量和質量的兇手。一般來說，每週一次是更合適的頻率。所以，千萬不要爲了舒服而忽略了精子的健康。
沒有節制的飲食
很多男性由於身體本身和飲食方式不當身體過重，過重也是精子的大殺手。專家說超重會對睾丸造成嚴重的影響，一方面是肥胖者體內睾丸酮會更多地轉化爲雌二醇，從而影響精子數量和質量;另一方面，睾丸附近的脂肪組織過厚也會導致陰囊溫度升高。所以，男性朋友平時沒事的時候，需要多鍛鍊身體，注意控制飲食。
