我相信每個人都非常重視身體保護。通常，有些人願意花更多的時間鍛鍊自己的健康，這樣他們就可以更好地保持健康。如果他們把身體區分開，他們的身體有四個容易出現問題的三角區，他們需要好好照顧。
臉部三角區:容易長粉刺
危險區域:在鼻根和兩側嘴角構成的區域，皮膚最喜歡分泌油脂，隨之而來的是各種皮膚問題。武漢協和醫院皮膚病科主任馮愛平說:這個地區最容易發生的問題是毛囊蟲感染。”它可以使毛孔擴大，皮膚變得粗糙，甚至導致皮膚髮炎，起紅疙瘩，形成粉刺等。
對策:保證皮膚清潔是最重要的，還要注意不要吃甜食和油膩的東西。如果皮膚問題比較嚴重，就需要求醫生幫助。
肩膀三角區:容易勞損
危險區域:肩膀背部，特別是肩胛骨區域，肌肉厚，但無法忍受無憂無慮的過度勞累。北京體育大學人體運動科學系教授陸一帆指出，習慣計算機的人，長時間保持姿勢，容易引起肩胛骨肌肉疲勞。上了年紀的人容易患肩周炎，也就是俗稱的五十肩，肩膀的活動受到限制。
對策:不僅要避免姿勢過長，還要經常繞肩運動，沒事就揮手。
生殖三角區:容易感染的
危險區域:對女性來說，生殖器區域相對開放，陰暗潮溼的環境特徵，不小心有被細菌侵入的危險。北京協和醫院婦科主任醫生孫大爲指出，這個地區靠近肛門，皮膚皺紋多，汗腺豐富，是女性生殖器官容易感染的原因。
對策:勤奮清潔。特別是在月經期間，爲了不讓血漬成爲細菌的培養基地，必須經常更換衛生巾，在進入廁所之前洗手，以免細菌侵入。
膀胱三角區:害怕停止尿液
危險區域:由兩個輸尿管口和尿道口三者構成的區域，是保存體內殘留尿液的場所。少量短時憋尿一般問題不大，但經常如此，或是一次憋太久就不行了。北京大學第一醫院泌尿外科主任醫生張曉春說，停止尿液過多，膀胱粘膜出血，出現血尿，有可能影響粘膜的保護機制。更嚴重了，，尿液回到腎臟。
對策：儘量規律及時地排空膀胱。一般來說，每次的尿量應該不超過300-400毫升，否則就有可能是憋尿了。
