生活中任性多患婦科疾病，與我們的生活習慣和生活方式密切相關，特別是已婚女性患婦科疾病的概率更高。許多女性在個人衛生方面做得不好，容易引起婦科疾病。
但是，對於一些上班族來說，特別是坐在電腦前的白領來說，長時間的坐姿是婦科疾病的主要原因，我們必須遠離疾病，從生活細節開始預防。
一、我們先看看久坐成病的原因
1、缺少運動
現代女性多不愛運動，加上整天坐在電腦前，自然而然全身的免疫力也會跟着下降，因此就更加容易引起腎虛的問題。
2、林妹妹多愁善感型
一些女性習慣給自己過大的心理壓力，遇事總喜歡往壞的方面想，使得心情鬱結，更容易影響個人免疫力，從而引起腎虛。
3、憋尿
生活中很多女性朋友都會有憋尿的壞習慣，而憋尿就會得大量的細菌聚集在女性輸尿管中，長時間就有可能引起尿路感染，或者腎炎，嚴重一點的還有可能會引起尿毒症。
4、病情容易延遲
女性冬天不能冷也不能熱，更不能疏忽。醫生認爲，女性健康需要保健和護理，良好的生活、飲食習慣是預防婦科疾病的最有效方法，同時定期檢查、及時治療也是必不可少的維護步驟。
有些患者明明知道自己患了婦科疾病，卻沒有去醫院做系統、規範的診療，用經驗自己吃藥，對自己的健康非常不利，自己吃藥盲目，沒有目的性和持續性，患者經常看好就接受，病情反覆醫生說。
二、爲什麼女性容易感染泌尿系統
每年約61%的成年女性感染泌尿系統，是因爲女性尿道短，約3~5釐米，細菌容易上升侵入膀胱的尿道口大，接近陰道和肛門，尿路上皮細胞對細菌的附着性和敏感性高於男性。
每月一次月經也是細菌良好的培養基，不注意外陰清潔，細菌容易繁殖的夫婦同室時，女性尿道口向內移動，陰道和膀胱頸充血，尿道過短的話容易誘發炎症。另外，妊娠期、幼女或閉經後，由於雌激素的變化和ph值的變化等容易引起感染。此外，女性外陰汗腺特別豐富，外陰局部長期潮溼，細菌容易乘虛而入。
冬天比夏天氣溫高，溼度高，但很多人因爲寒冷等原因洗澡次數減少，細菌感染的風險增加了。再加上冬季天氣乾燥，如果不注意及時補充水分，會減少尿液濃縮、排尿，降低清洗細菌的作用，導致泌尿系統感染。
三、預防泌尿系統感染，最關鍵的就是要搞好個人的衛生。
女性會陰部和尿道口寄居的大量細菌是尿路感染的前提。因此，要經常注意陰部的清潔，經常洗澡，換內衣。
平時用水清洗外陰。建議使用煮沸的水。因爲在沒有煮沸的水中，病原微生物很多，也許會混入人乳頭狀病毒等病原體。內褲以全棉爲佳，且不宜過小或過緊，還要每天更換。避免長期使用衛生墊。大便後的紙張應前後擦拭，以免污染尿道。夫妻生活後，女性爲了沖走尿道口的細菌，必須立即排尿。
乾燥的冬天需要喝很多水。腎臟排出的尿液，對膀胱和尿道起到沖洗作用，有利於細菌的排出，每天大量飲水，及時排尿，可以避免細菌在尿路上的繁殖，降低尿路感染的發病率，這是預防尿路感染最實用有效的方法。建議女性每天至少喝2000毫升水，每2-3小時排尿一次，這樣可以大大降低泌尿系統感染的風險。
對於這種疾病，我們必須採取不同的措施，特別是白領女性，發現疾病後，我們必須瞭解疾病的危害。這樣，我們在生活中首先注意養生措施，有利於女性朋友的身體保養。
