如何預防婦科疾病？婦科疾病種類繁多，發病率也很高，那麼女性如何預防婦科疾病呢？以下小系列爲您介紹。
據濟南婦科醫院專家介紹，過度疲勞、站立不正常、坐姿不正常、腰部過緊會抑制經絡，導致血液不良、腰肌勞損和腰痛。許多女性缺乏鍛鍊，特別是缺乏下腹部鍛鍊，加上經常坐在辦公室一天，盆腔血液迴流不光滑，慢慢開始出現慢性盆腔充血，導致盆腔局部抗病能力下降，然後出現盆腔炎症。因此，女性應該經常移動腰部，以拉伸腰部肌肉。
濟南婦科醫院主任孟祥平建議，女性朋友應注意每隔一段時間起牀鍛鍊肌肉和骨骼，做蹲起等相應的活動，避免盆腔充血。同時，我們可以加強下腹部的鍛鍊，如每天做仰臥起坐、蹲起10到15分鐘。研究證明，仰臥起坐可以鍛鍊腹部肌肉，更好地保護腹部器官；腹股溝有許多毛細血管和穴位，可以刺激這些血管和穴位，加快血液流動；仰臥起坐還可以伸展背部肌肉、韌帶和脊柱，調節中樞神經系統，提高身體的抗病能力。
如何預防婦科疾病？ 女性健康須知
據統計，90%上述婦女或多或少都有婦科疾病，婦科疾病已成爲一種普遍現象。不規律的工作和休息，不健康的飲食，可能會導致婦科疾病的產生。那麼什麼是婦科疾病，如何預防婦科疾病呢？今天讓我們一起學習吧。
婦科疾病的起源
俗話說，只有對症下藥。首先要預防婦科疾病，首先要了解婦科疾病的起源。許多女性對這個問題感到尷尬，不願意仔細理解。這是一個錯誤的想法。如果你想真正預防婦科疾病，積極瞭解婦科疾病的是正確的方法。
婦女生殖系統中的疾病被稱爲婦科疾病。婦科疾病可分爲子宮肌瘤、卵巢囊腫、陰道炎、宮頸炎、宮頸侵蝕、盆腔炎、附件炎、功能性子宮出血、乳腺疾病、不孕、月經不規律、子宮內膜炎、白帶異常等。從青春期開始，婦女應瞭解月經、分娩、懷孕、分娩、更年期等基本醫學知識，並經常保持樂觀情緒，以避免或減少某些婦產科疾病的發生。
如何區分婦科疾病？
月經病
主要區分月經週期、月經期、月經量、月經顏色、月經質量異常及各種症狀。
帶下
對於白帶，識別基本上取決於白帶的數量、顏色、氣味等。如果身體有異常，白帶也會異常。例如，無分泌、乾燥，或顏色太濃，氣味大，是婦科疾病的前兆。
惡露
分娩後，從陰道排出的子宮餘血濁液稱爲惡露。惡露辨證主要是量、色、質、血塊、腹痛等異常。
下腹痛
婦科下腹痛辨證應根據腹痛的時間、性質、部位和程度，結合經、帶、惡露、苔蘚、脈搏等進行辨證。
臟腑辨證、氣血辨證、婦科疾病
臟腑、氣血與婦科疾病密切相關，肝、脾、腎與婦科疾病關係最密切。臟腑辨證、氣血辨證是婦科疾病診斷的常用方法。
婦科常見病種
陰道婦科病
⒈陰道炎
陰道炎是由病原微生物（包括淋病雙球菌、黴菌、滴蟲等微生物）感染引起的陰道炎。陰道炎可分爲老年性陰道炎、滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、淋病性陰道炎、阿米巴性陰道炎、陰道嗜血桿菌性陰道炎、嬰兒陰道炎、氣腫性陰道炎和非特異性陰道炎。
⒉陰道腫瘤
陰道惡性腫瘤通常是繼發性的，可直接從子宮頸癌或子宮內膜癌、卵巢癌和絨毛膜癌傳播。此外，膀胱、尿道或直腸癌也可轉移到陰道。原發性陰道惡性腫瘤非常罕見，約佔女性生殖器官惡性腫瘤的1%。主要是鱗狀上皮癌、毛膜上皮癌，其他如腺癌、肉瘤和惡性黑色素瘤更爲罕見。在醫學實踐中，許多婦產科醫生只見過少數患者，因爲陰道繼發性癌症更爲常見。在診斷原發性腫瘤之前，應考慮並排除繼發性陰道癌的可能性。
子宮婦科病
⒈子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性生殖系統中最常見的良性腫瘤，主要發生在35歲～50歲。據統計，35歲以上婦女約20歲。%子宮肌瘤的發生，但大多數患者由於肌瘤小，無症狀，臨牀報告肌瘤的發生率遠低於其真實性。子宮肌瘤症狀包括月經不規律、腹部腫塊、壓迫症狀等，子宮肌瘤往往併發卵管卵巢病變，也容易與子宮腺癌和宮頸癌同時存在，冬季，多喝沸水，每天吃一定量的水果，預防子宮肌瘤。
⒉宮頸糜爛
正常宮頸表面覆蓋一層鱗狀上皮，表面光滑，呈粉紅色。宮頸深層組織因感染引起慢性炎症，導致表面上皮營養障礙脫落。上皮的剝離面逐漸被宮頸管的柱狀上皮覆蓋，而柱狀上皮很薄，可以看到下面的血管和紅色間質，所以表面是紅色的，這就是宮頸糜爛。
⒊宮頸息肉
宮頸息肉是一種慢性宮頸炎，在已婚婦女中更爲常見。宮頸息肉是在宮頸部分，長出一個或幾個帶蒂的小腫塊。小腫塊的根大多附着在宮頸的外口，只有少數長在宮頸管內。息肉的形狀像水滴，直徑一般爲1cm接觸後容易出血。宮頸息肉多爲慢性宮頸炎，在炎症刺激下由宮頸粘膜增生形成。
⒋宮頸肥大
宮頸肥大是一種慢性宮頸炎。由於長期刺激慢性炎症、宮頸組織充血、水腫、宮頸腺體和間質增生、腺管周圍增生組織擠壓，使腺粘液難以排出，形成滯留囊腫，表面腺囊腫突出宮頸表面，易於觀察，深腺囊腫常導致宮頸不同程度的增厚、增大，一般稱爲宮頸肥大。
