立夏的步伐已經接近，我們將進入炎熱的夏天。此時，吃冰或各種涼爽的食物已經成爲許多女性的最愛。你是否知道，在你吃癮的同時，夏天多吃冷食會影響子宮的健康，嚴重的話可能會導致不育。
過於冰涼的食物對女性子宮的危害
1、經常吃那些冰淇淋、冰鎮飲料的女性會使自己的胃着涼，造成盆腔的血瘀，從而影響到自身的月經週期。
2、多吃冰涼的食物容易讓女性的子宮受冷，會導致宮寒現象的發生。而且，在夏天，不顧忌地吃冰鎮的食物，嚴重的話，懷孕舒服。
夏季過多吃冰的其他危害
1、喝冷飲過量會引起消化不良
由於過多的飲用冰涼的飲料，會引起胃黏膜血管的收縮，胃液的分泌會減少，而腸道受冷的刺激下會加快蠕動，影響對營養物質的吸收，進而引起消化不良、腹痛、腹瀉等現象。
2、多吃冷食會影響食慾
冰棒、冰淇淋等冷食過量攝取會傷害胃粘膜，食慾下降，胃長期受到冷刺激，胃病也有可能發生。
3、大量冷食物感冒
吃太多冷食物，喝太多冷飲會使喉粘膜冷收縮，抵抗力下降，使潛伏在喉附近的細菌乘虛而入，容易引起感冒等疾病。
女性吃冰的提示
1、不要吃太多冷食。例如，冷啤酒、冷西瓜、蛋糕、冰棒等。
2、吃冷食有順序，先吃熱食再吃冷食，可以保護子宮不受冷食傷害。
3、月經期間禁止冷食。月經期間，女性一定不要吃冷的食物，本身在這個特殊時期，女性的身體抵抗力大幅度降低，子宮也很脆弱，冷的食物會引起生理痛，月經量增加，月經失調等現象。
