女性工作，照顧家庭，多年疲勞，生活壓力大。由於工作繁忙，很少關心自己的健康。隨着時間的推移，許多婦科疾病都有隱患。大多數白領工作時間不規則，生活隨和。職場女性壓力大容易發生什麼疾病？
工作場所的女性壓力過大，注意這些疾病
1、子宮肌瘤
飲食休息不規律，容易打破身體平衡，引起神經內分泌系統功能障礙、雌激素、妊娠激素障礙、子宮肌瘤等婦科疾病的發生，女性發現白帶增多、腹部腫塊、尿頻、便祕、腹痛等症狀，經期延長、陰道不規則出血、腰痠疲勞等
2、乳腺疾病
工作壓力大，情緒不能得到有效地宣泄，睡覺會失眠多夢，吸菸酗酒等生活習慣很容易給乳腺健康造成巨大影響。對於女性而言，早發現、早治療乳腺小葉增生的有效手段就是在醫生的指導下定期進行乳腺檢查，而乳腺小葉增生的及早發現和治療可以避免因乳腺疾病惡化造成的乳腺癌。乳腺小葉增生患者平時應注意釋放壓力，釋放不良情緒，養成規律健康的生活，以便儘快恢復健康，縮短治療時間。
3、月經不調
月經不調是很多婦科疾病的元兇。初潮年齡過早，子宮內膜異位，不良情緒和壓力，雌激素分泌紊亂，經常吹空調，不注意飲食烹飪等不良生活習慣可能導致月經不調。持續的月經失調需要找出原因，經血過多是荷爾蒙失調引起的，必須對症治療。也有避孕環引起子宮內腔炎症出血的情況。
長期處於高壓狀態，女性內分泌發生變化，情緒無法有效緩解，積壓一段時間也會引起疾病。如何及時緩解壓力？職場女性知道的減壓有這五個把戲。
第一招：吃飽吃好。
下班可以先在附近轉一轉，直奔火鍋店，點一盤四兩的肥牛，一份生菜，一份雜麪。看着面前的小鍋撲嚕撲嚕冒着泡，把不快樂夾在肥牛生菜裏，進鍋涮了，然後蘸着麻醬，吃一口讚一聲。18元，吃得心滿意足滿面紅光，晃着小包往回走的時候，還能輕聲哼起歌來。
第二招：逛街夠物。
既然心情不好，就要給自己物質安慰。在大百貨商店，走在大牌角落裏，寶姿，玖熙，平時下決心買的東西，這時不要想那麼多，上次來兩個人。拿着大包回家的時候，基本上是計算收支平衡的方法，計算出消除不愉快的高成本後，心裏嚇了一跳，決心之後一定會變得寬敞，什麼都想做。
第三招:鍛煉出汗。
感情不好可以去健身房，先來一萬米自行車，然後跑三十分鐘，仰臥起坐一百次，這時幾乎只知道喘不過氣來。如果你不足以解除你的仇恨，然後上一個小時的跆拳道課，把你眼前的沙袋作爲一個假人，作爲一個給你製造鳥氣的男人，用拳頭踢，用嘴一遍又一遍地喊TAIK-KWUN-DWO。洗完澡後，臉上帶着笑容，很清爽。
第四招:哭泣。
暗燈，放置思鄉曲、月影、辛德勒名單等催人淚下的音樂，想起經歷過的悲傷、不滿、痛苦、哭泣的內外環境。然後握着小毛巾，抱着枕頭，縮在沙發上或牀上，就能愉快地哭泣。哭了洗臉，梳頭，照鏡子，還是個好女人。
人在江湖漂泊，不可避免地會受到不滿，職場被領導訓練，朋友之間發生誤解，進入競爭對手的黑手黨。各種煩惱和不愉快，就像躲在暗處的刺客，在你不注意的時候跳出來向你砍幾刀。起初，我被這些壞心情所困擾，憔悴，後來經驗增長，逐漸總結出一套有效、處理壞心情的好辦法。
