也有10歲左右來月經的女性，正常的閉經也是45歲以後，月經正常的話，除了懷孕期間，女性每月都使用衛生巾，衛生巾可以說是每個女性每月的必需品，也是接觸女性年齡的隱私的用品，衛生巾的安全選擇和健康的使用，對女性的隱私健康有很大的作用。因此，在使用衛生巾衛生墊時，女性必須遵守以下規則。
一、勤更換
錯誤的做法:
1、使用吸收力強、保護功能好的衛生巾，認爲長時間使用同一衛生巾也沒關係
2、經血量少時忘記更換。
專家建議，經血有豐富的營養物質，容易成爲細菌繁殖的培養基，衛生巾必須勤奮更換。
二、衛生護墊
錯誤做法：不管是經期還是非經期，有許多女性都會使用衛生護墊。這樣非常不易於婦科健康，可引發婦科疾病。
正確的做法:柔軟的皮膚需要非常透氣的環境，封閉過度，溼氣聚集，病原菌繁殖，容易引起健康問題。最理想的用品是高織棉內衣，如果使用每天更換的衛生墊，不要忘記選擇透氣性好的產品。
專家建議，如果白帶多，顏色變黃或帶血，出現異味，可能是陰道炎症等疾病，最好的方法不是衛生墊，而是儘快就診婦科。
三、慎重使用藥物生理用衛生巾，過敏體質的女性特別慎重使用
正確方法:防止過敏的唯一方法是避免過敏原，刺激、癢、不舒服的話，最好馬上停止使用這個生理用衛生巾，找到引起過敏的成分(最常見的是生理用衛生巾中的香精)
專家建議:皮膚敏感的人最好不要使用乾燥的網，而是使用棉網。乾燥的網吸收快，但棉網更柔軟舒適，對皮膚的刺激小。”另外，夏天更容易發生過敏，這是因爲溼氣在局部聚集的緣故，所以更要注意常常更換。”
月經期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱，如果使用了不合標準的衛生巾，特別容易發生感染。月經期間，生殖器官抵抗力下降，比平時脆弱，使用不符合標準的衛生巾，特別容易感染。
四、衛生巾最好在2小時內更換
錯誤做法:一直使用衛生棉棒，主要是因爲有清潔癖的她不能忍受經血留在衛生巾上的異味。其實，經血剛流出時並沒有異味，但接觸了空氣，發生氧化反應，好幾種化學物質混合在一起，才產生了氣味。
正確的做法:使用衛生巾2小時更換一次，可以避免很多婦科疾病。克服的方法當然是選擇透氣性好的產品，同時經常更換。
專家建議，月經期間不應該吃高脂肪高卡路里的食物，而應該代替水果、蔬菜、豆類，飲食清爽，身體也清爽。
月經期間，生殖器官抵抗力下降，比平時脆弱，使用不符合標準的衛生巾，特別容易感染。月經期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱，如果使用了不合標準的衛生巾，特別容易發生感染。
