由於現在生活的多姿多彩，很多年輕人已經將睡覺的時間推遲到晚上十一二點，上網看電視，打遊戲，玩微信，都成了人們晚睡的理由。睡眠不足和睡多了對身體都不好，現代醫學表明，晚上11點到第二天早上6點是最佳的睡眠時間。
晚上熬夜會影響人體內分泌代謝，造成皮膚失水，導致皮膚出現皺紋，還會引起皮膚暗淡，長暗瘡，黑眼圈加重，熬夜就相當於讓眼睛超負荷工作，不僅僅是變成黑眼圈還會使眼袋加重。長期熬夜相當於慢性自殺，如果是非不得已的熬夜也不能靠喝咖啡因飲料提神，可以吃一些清淡的有營養的晚餐，保持體力充沛，第二天一定要保證充足的休息。
對於愛美的女士來說，熬夜之後怎樣消除眼袋重，這裏有幾個小方法可以減輕眼袋:
一，臨睡之前少喝水，研究表明，睡覺之前喝太多的水，容易導致黑眼圈和眼袋。一天八杯水是早上三杯，中午三杯，晚餐前兩杯。
二，茶葉包去眼袋。將泡過的茶葉撈出來用布袋裝好，放進冰箱裏冷藏，熬夜後先清潔臉部皮膚，然後將兩個冷藏好的茶葉包敷在眼部，敷十分鐘左右就可以取下，這個方法不但可以消去眼袋，還可以消除眼部疲勞。
三，蜂蜜去眼袋。將蜂蜜和一定的橄欖油混合在一起攪拌均勻，將臉部清潔後，需先用毛巾熱敷一下眼部周圍皮膚，然後再用棉籤粘取調好的混合蜂蜜，均勻的塗在眼部周圍，幾分鐘後再用清水洗乾淨就可以了。蜂蜜和橄欖油不但能去眼袋還能滋潤臉部肌膚緩解眼部乾燥現象。
四，眼霜去眼袋。你當熬夜之後出現眼袋時，還可以使用眼霜來消除眼袋，將眼霜均勻塗在眼袋周圍，用食指指腹按摩幾分鐘，這樣可以起到應急消除眼袋的作用。
五，用冰勺按摩去眼袋。將勺子放於冰箱冷藏，使用時用勺子按摩眼圈也可以使眼部得到徹底放鬆，消除眼袋。
六，鹽水熱敷去眼袋。將吸滿熱鹽水的化妝棉分便敷在兩眼上面，十分鐘後取下化妝棉，然後用清水洗乾淨，熱鹽水有加速血液流動和消腫的功效。
七，黃瓜片敷眼去眼袋。將新鮮黃瓜洗乾淨切片，敷在清潔過後的臉部，不但可以消腫，緊緻皮膚，還可以去眼袋，消黑眼圈。
