胸部下垂怎麼辦？其實不，不良的坐姿和生活習慣會導致平胸的主要殺手。那麼，什麼樣的生活習慣有這樣的壞結果呢？下面，小編來介紹5個小常識，爲了你的挺拔的胸部，女性朋友不得不看。
第一條：不正確的胸罩購買及穿戴
很多MM都說自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是我發現，很多胸小的MM的MIMI，很大原因是自己從來不注意自己內衣！很多MM爲了買一件衣服寧肯逛到腳斷，內衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的MM我覺得佔平胸MM的絕大多數。
其實，合適的內衣是豐胸的第一步，如果沒有這個，一切都是空談。
最重要的是如何選擇適合自己的杯子
豐胸期間，最好選擇有調整作用的內衣。也就是說，揹帶比普通內衣寬。一般是三四個按鈕，穿的話，胸部沒有想象的那麼小，很多MM調整後可以增加一兩個杯子……穿內衣的時候，先把內衣按住，然後把肩帶調整好，身體前屈，用手把背、腋下、肚子……多餘的肉塞進杯子裏，啊。
很多A杯的MM，就因爲根本不注意收攏自己胸部周圍的肉肉，最後越來越小，豐胸的東東用了沒效，是因爲脂肪都流到背後或肚肚上去了。
第二條：蛋白質攝取不足
這個顯而易見，很多MM減肥時不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有MM說減肥不成功，胸卻變小了，其實，在減肥期間也一定要注意蛋白質的攝入，胸部纔不會縮水喲！
每天一杯牛奶，幾片瘦肉，豆製品，都可以保證你的蛋白質攝入，千萬不要忽略喲。
第三，我認爲運動傷害
是相當多的人忽視的一條，其實很多運動對胸部有很大的傷害，胸部大的人下垂，胸部小的人變小。
跑步，跳繩，其實是減胸運動，大家要特別注意哦。運動時一定要穿調整好的內衣，保護胸部哦。
第四，錯誤按摩
很多MM都注意按摩，問穴位在哪裏等。但是，手法錯了，自己不知道穴位，不知道手法，越豐越失敗。例如，很多MM都在拍攝。拍打不行。拍得越小，按摩就越圈，向上，必須配合按摩霜和橄欖油。
第5:月經不調
月經不調，100%胸部鬆弛下垂，月經不調的MM必須調整自己的身體，豐胸成功哦很多MM都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本，所以很多時候我都是建議MM門先調整好自己的月經才能豐胸成功喲。
