秋天涼爽，晝夜溫差大，雨水多，也是細菌容易繁殖的季節，女性朋友們爲了不引起一系列婦科炎症，需要進行私人護理。下面的小編輯會給你一些關於秋季女性私人護理的建議。
1、注意衣物的清潔衛生
從根本上預防婦科炎症的發生，必須注意保持私處的清潔和乾燥。如果女性的私處長期處於潮溼溫熱的環境下，是非常容易滋生細菌從而引發婦科炎症。因此，女性朋友們最好能夠選擇透氣性好的棉質內褲，並且做到每天勤洗勤換，洗好後將其放在陽光下曬乾。當然，要注意保持室內通風，牀墊也要經常晾乾，起到消毒殺菌的作用。
2、正確清洗私處
正確清洗私處對女性健康非常重要，正確的私處清洗方法是什麼？目前市場上有很多專門清洗女性私處的護理液，而最健康最有利於呵護私處的應該是PH值在4-4.5之間的女性專用護理液，這種呈弱酸性的護理液纔不會對陰道環境造成破壞。市售的普通肥皂和沐浴液多爲鹼性，女性朋友們最好不要使用。
3、生理期間換衛生巾
每月好朋友訪問時，需要注意私處的衛生。經血中營養物質豐富，這些容易成爲細菌繁殖的培養基，長時間不更換衛生巾，衛生巾上的有害細菌就會進入陰道，長時間引起婦科疾病。尤其是在秋季，女性朋友最好每隔2-3小時更換一次衛生巾。
4、加強鍛鍊
在當今生活壓力和工作壓力大的社會，許多女性朋友處於亞健康狀態。除了平時忙碌的工作外，大部分時間都在家休息。秋天冷熱交替，免疫力容易下降，陰道內的病原菌也容易復發。因此，職場女性必須知道勞動和休息的結合。不管她們有多忙，她們都必須花一些時間加強鍛鍊，提高她們的免疫力，以便更好地遠離婦科疾病的困擾，給自己一個健康的身體。
