私處瘙癢讓很多女性感到尷尬，特別是在公共環境下，坐立不安。如何擺脫私處瘙癢找到正確的方法很重要，看下面的介紹，可能會幫助女性緩解尷尬。
正常情況下，健康女性的陰道有着比較完善的自然防禦系統，能保持一定酸鹼比例和菌羣生態平衡狀態，並不會稍有細菌侵犯就引起婦科炎症。健康的女性使用清水清洗外陰部是最佳選擇。
穿棉質通風的褲子:平時儘量穿棉質通風的內褲，保持乾燥，平時分泌物少的話儘量不要使用衛生墊，使用的話必須經常更換，以免細菌發生。
性生活正常單純：許多陰道炎的感染途徑都是從性行爲所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎機率就會大大減少。
切勿過度清洗陰道：在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸鹼值的平衡，儘量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。
切勿濫用抗生素：使用抗生素一定要經過醫師的同意與處方，因爲抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長黴菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。
不吃刺激性食物:正常情況下，我們的天然免疫系統會自動應對這些入侵菌種，所以我們平時需要健康均衡的飲食，不吃刺激性食物，使免疫系統正常運動。
心情保持愉快：保持心情愉快也是一種增進免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統正常運作。
