生理日是女性的特殊生理週期，來月經的時候，很多女性感到乳房膨脹疼痛、小腹膨脹等各種各樣的不快感，有激素的變化引起的正常現象，也有外陰瘙癢等。那麼，來月經時外陰瘙癢怎麼辦？
用溫水清洗私處
更換污垢衛生巾，穿棉透氣內衣，努力清潔乾燥，利用生理護理巾系列內止癢溼巾擦陰部，一般有止癢效果。這樣做可緩解大部分的瘙癢症狀。如果瘙癢還沒有減輕，還伴有其他症狀，感覺異常，應該考慮是內在疾病的原因，此時不要猶豫，應該馬上去婦科看病。
經常更換衛生巾
吸收力特別強的衛生巾不一定好，但實際上衛生巾不能長時間使用。經常更換衛生巾，一般4、5小時，流量多的情況下，每2~3小時更換一次比較好。另外，每天清洗外陰，生理日尤爲重要。
及時就醫治療
外陰瘙癢不可大意，雖然不是什麼嚴重的疾病，但是也需要儘早治療。同時，治療期間要注意個人衛生，保持外陰清潔乾燥，褲子要放鬆舒適，不要長時間穿緊身衣。其次，更換內衣比較好。因爲柔軟舒適，通氣性好。
切勿長期使用抗生素
抗生素在一定的時候是可以抑制某些有害細菌的繁殖的，但是如果在沒有專業醫生的指導下私自長期使用抗生素的話，不僅不能起到保護預防的作用，還有可能會造成女性陰道炎內的微生物失去平衡的發展。如果細菌繁殖過多，外陰炎也會意外發生。
