青春和“痘痘”總是被強硬的聯繫在一起，其實近年來，青春痘早已不是年輕人的專利，一些中年人也可能長痘。痘痘影響外貌，給自信和社交造成影響，那我們該如何祛痘？爲什麼夏季就容易長痘呢？接下來，我們來看看
夏天青春痘的原因。
首先，夏天容易出汗，汗液隨着汗腺排出體外，汗液增多，汗腺內的髒東西也增多，如果不馬上清潔臉部，皮膚表面的汗腺就會堵塞，髒東西不能排出體外，這些髒東西在皮膚中的時間變長，青春痘發生。
其次，夏天陽光旺盛，紫外線照射強，對柔軟的皮膚絕對不會受傷。夏天，天空臭氧層最薄，紫外線含量增高，長時間曬黑會嚴重損傷皮膚膠原和彈性蛋白，使皮膚青春痘、鬆弛、暗淡、曬傷，容易過敏。
有是由內分泌失調、肝火旺盛、體內溼氣重、油脂分泌失衡等因素引起的。事實上，陽光照射、生活環境變化、臉部清潔不足、化妝品濫用等要素也會引起青春痘。有些人爲了不讓臉上長青春痘，拼命在臉上塗上具有快速去除青春痘功能的化妝品，這樣容易使皮膚成爲問題。
祛痘食療:
薏苡粥
材料:海藻、杏仁、海帶各10克。
做法:加入適量的水煎，去渣取汁，和薏苡40克煮成粥就可以吃。
用法:每天一次。
山楂荷葉粥
材料:山楂15克，荷葉10克，米100克，糖3適量。
做法:山楂洗切片，荷葉洗，米洗，去泥沙。米、荷葉、山楂一起放入鍋中，加入適量的水，用武火沸騰，用文火煮30分鐘，去除荷葉，加入砂糖攪拌即可。
用法:每天一次，每次吃100克山楂荷葉粥有助於清熱、解毒、積累、柔軟的效果，有助於淤青型青春痘。
