生理痛是很多女性的煩惱，困擾着很多女性朋友的健康，生理痛的原因很多，改善需要很長時間。如果痛經實在難受有什麼方法可以快速緩解？下一位編輯介紹三種有效快速緩解痛經的方法:
1、服用止痛藥
疼痛發作時服用止痛藥是緩解疼痛的最快方法。服用阿托品片和穩定片可以緩解疼痛。但一般情況下，不要隨意服用止痛藥物，濫用止痛藥物忍受，否則最好在醫生的指導下使用止痛藥。
2、熱敷加速血液循環
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。
3、按摩促進小腹內微循環
雙手疊放在小腹中間，具體位置爲肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘爲界限。按壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分鐘左右的頻率進行，直到腹部有熱感爲止。
溫暖的提示:生理痛的女性最好根據體質選擇適合自己的食療方，調整身體，改善生理痛的狀況。如果還是解決不了，建議去醫院確定病因並對症治療。
