美容護膚永遠是女性朋友關注的重點，隨着年齡的增加，或是平常肌膚護理不當，讓我們的肌膚出現問題，長出皺紋，變的鬆弛，沒有光澤，那麼我們也應該採取相對的方法來進行緩解，不妨試試下面的這些方式。
1、擦頸項
方法:單手橫置後頸部，往返擦拭30次。
作用:促進供血，有利於臉部。
2、推前額
方法:
①單掌小魚之間放置印堂穴，雙掌根緊貼雙眼眶上緣，稍微向太陽穴推30次。
②兩個拇指按在兩側的太陽穴上，兩個食指彎曲，橈側從印堂穴向外側刮眼眶，同時輕輕下上下眼瞼，按到太陽穴時，與拇指合力捏住眼角皮膚，整個動作操作30次。
作用:可以去除額頭的皺紋和眼尾的皺紋。
3、提起眼瞼
方法:
①雙重跟進，雙重食指分別向上推動雙側下限的眼瞼，然後逐漸恢復原位，重複10次。
②閉上眼睛，用力睜開眼睛，閉上眼睛。如何打開另一隻眼睛。一睜一閉，計算十次。
作用:有助於收緊下眼瞼肌肉，防止眼袋的形成。
4、擡起下巴
方法:嘟嘴，擡起下巴，做吻狀，收緊前頸肌，用手掌擦30次。
作用:減少頸部皺紋，使頸部清潔如玉。
5、雙頰
方法:嘟嘴，向左努力，鼓起精神。右頰肌肉緊張，用單掌上下摩擦30次，改變方向按法操作。
作用:防止兩側臉頰肌肉鬆弛。
6、寬容面
方法:雙掌相互摩擦熱量，兩側面部上下摩擦，面部整體微熱。
作用:可以使臉部皮膚光滑，擦拭時塗上質量好的化妝品，效果會倍增。
