泡腳是通過溫度和藥物，利用皮膚御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能，作用於局部皮膚、肌肉、關節，改善三者的代謝，加強其功能，通過皮膚吸收藥物，治療局部和全身疾病。讓我們一起調查一下！
中藥浸腳泡腳的原理
用中藥浸泡腳是利用熱水促進藥物滲透到人體的作用，保證藥物可以通過腳傳達身體的經絡，口服藥物不會過多引起不良反應。選擇適合自己需要的中藥處方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽燻蒸足部約10分鐘。中藥燻蒸是中醫的重要外治法之一，應用於足療，利用水蒸氣擴大足部毛細血管，充分利用毛血管循環到全身經絡，循環到五臟六腑，達到內病外治、上病下治的作用。
然後加水調溫浸泡30分鐘左右，雙手自行按摩，使藥物刺激足部穴位和反射區，疏通經絡，改善血液循環，促進新陳代謝，調節神經系統，改善睡眠，預防各種血管疾病，預防糖尿病，調節血脂、血壓，預防中老年風溼性關節炎中藥泡腳對糖尿病足、便祕、兒童遺尿、神經衰弱、月經不調、痛經、更年期綜合徵、慢性疲勞綜合徵、抑鬱症和抗衰老有一定的效果。
安全浸泡腳
第一，浸泡腳的時間不要太長，最好是15-30分鐘。浸腳時血液流向下肢，腦供血不足。心腦血管疾病患者、老年人感到胸悶、頭暈時，應暫時停止浸泡腳，休息。糖尿病患者的末梢感覺不好，家人應該先試試水溫，防止燙傷。
第二，飯後一小時內不得浸腳。飯後，體內的大部分血液流向消化道，飯後立即用熱水浸泡腳，本來流向消化系統的血液流向下肢，長期影響消化吸收，營養不足。因此，最好在飯後一小時浸泡腳。
第三，中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中化學成分不穩定，容易與中藥中的單寧反應，生成單寧鐵等有害物質，大大降低藥物的療效。
第四，女性生理日不要自己用中藥浸腳。女性生理日出現的問題很複雜，如果不知道原因的話用中藥浸泡腳，不僅沒有緩和的作用，痛經等症狀也有可能惡化。因此，如果女性想用中藥浸泡腳，達到治療生理痛等生理日健康問題的目的，最好諮詢醫生，根據自己的情況對症治療。
第五，中藥不得翻鍋。很多人認爲中藥很貴，煮一兩次就扔垃圾箱是徒勞的，所以多次翻中藥，其實只是浪費時間。中藥的藥效一般在煮2次後全部釋放，再煮3次的話，這些中藥水幾乎沒有藥效的中藥泡腳片是一次性使用的產品。
另外值得注意的是，中藥浸腳需要持續一段時間，可以看到明顯的效果。千萬不要浸腳一兩次，發現作用不明顯，中藥浸腳效果差，放棄浸腳！
