熱水泡腳可以促進腸道蠕動，有助於緩解便祕症狀，如果在泡腳水中加入藥材，治療便祕的效果會更好。建議便祕患者應用大黃芒硝湯、肉蓯蓉黃芩湯、槐米甘草湯、番茄葉水、陳皮水等泡腳，緩解症狀。
經常吃辛辣刺激、肥甘油膩的食物，腸內燥熱就可能會引起便祕症狀；久坐久站，運動量少，腸胃蠕動緩慢，也會引起便祕症狀。長期便祕對身體健康的危害很大，需要及時治療，如果能堅持泡腳也可以緩解便祕症狀。那麼，便祕用什麼泡腳最好呢？
1、大黃芒硝湯
如果因爲經常吃辛辣刺激的食物，喝水比較少，體內燥熱引起便祕症狀時，可以用大黃、芒硝、甘草、牽牛子等中藥加水煎煮，等到藥汁的溫度降到38~48度之間時，就可以泡腳了。建議每天晚上睡前泡15~30分鐘，堅持就可以起到很好的潤腸通便作用。
2、肉蓯蓉黃岑湯
身體虛弱時，也會引起便祕症狀。此時可以應用肉蓯蓉黃芩湯泡腳改善便祕症狀，就是用肉蓯蓉和、黃岑、生甘草等中藥煎煮製成的，也是等到藥汁的溫度降到38~48度時泡腳，每天晚上睡前泡一次，可以清熱燥溼、潤腸通便，緩解便祕的作用很好。
3、槐米甘草湯
因爲燥熱引起便祕時，還可以用黃米、地榆、黃芩等中藥加水煎煮，製成黃米甘草湯，等到水溫適宜時，就用這樣的藥汁泡腳，可以清熱燥溼、行氣潤腸，也可以緩解便祕症狀。每天泡一次腳，等便祕症狀緩解後就可以停止。
4、番瀉葉水
番瀉葉具有很好的潤腸通便作用，除了可以用番茄葉泡水飲用，緩解便祕症狀之外，還可以用番瀉葉煮水後泡腳，同樣可以起到緩解便祕的作用。
5、陳皮水
陳皮水也能起到排溼祛寒、潤腸通便的作用，如果因爲上火引起便祕時，就可以用陳皮煮水泡腳，一般連續泡2~3天后，便祕症狀就能得到有效的緩解。
泡腳可以調理內分泌、促進腸道蠕動，對便祕症狀能起到一定緩解作用。如果在泡腳水中加入藥材，治療便祕的效果會更好一些，所以有便祕症狀時，不妨試一試上述五種藥汁泡腳。
