生活中很多女性都被內分泌失調問題困擾，特別是久坐、運動不足、熬夜加班的白領，長期不健康的生活方式使她們成爲很多人。女性內分泌失調的原因是什麼？婦科專家總結了以下三個最常見的因素，找到真兇，有效對抗，恢復正常內分泌。
人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體代謝和生理功能，通常各種激素保持平衡。但是，由於某種原因，這種平衡破裂，內分泌失調，引起相應的臨牀表現。女性是內分泌失調的人，尤其是上班族。
很多白領，工作時間長坐，運動不足，熬夜加班，工作忙吃快餐類食品，這些不健康的生活費方式使她們成爲亞健康人。其中內分泌失調是其表現之一，生活中常見的因素是什麼？
1、長期吃快餐
現代人生活忙碌，尤其是上班族，中午休息時間只有個把小時，各式快餐就成爲大家的最佳選擇。但是快餐營養不均衡，飽和脂肪含量高，進入人體之後會刺激人體激素的過度分泌，引發內分泌失調。另外部分快餐食品中含有大量的人工激素，攝取過量也容易導致內分泌失調問題。
女性額外攝取雌激素會影響內分泌，部分人工飼養的禽類也可能含有一定數量的激素，沒有實驗數據證明含有激素的肉類會引起內分泌失調，但子宮肌瘤、更年期月經異常、子宮內膜增生症、子宮內膜異位症等患者不建議攝取過多，以免加重病情。
2、睡眠時間不足
醫學臨牀數據顯示，成年人每天睡眠時間少於4小時，新陳代謝系統就會出現嚴重的障礙，引起內分泌失調問題。現代人工作忙碌，不少人還經常性的熬夜加班，睡眠時間不足，精神上緊張、壓力大，這些不良的情緒會使得大腦內部之間相互發生影響，性腺軸的運轉也會受到影響，從而出現內分泌失調。
3、過度節食減肥
不少女性爲了保持苗天的身材，不惜節食減肥，殊不知過度節食對身體健康影響非常的大。減肥的女性自身有精神壓力，容易引起營養不良。膽固醇是合成激素所必需的原料，女性不攝取膽固醇，原料不足，激素不能合成，情況輕時內分泌失調，情況嚴重時閉經問題。
專家指出，女性過肥或過瘦都不好，過瘦的女性體脂不足不能提供合成激素所需的原料，內分泌容易出現異常，過肥的女性也容易出現內分泌問題。女性不應該過度追求瘦身或體重增加，體脂和肌肉應該保持在一定的比例範圍內。
