23歲的女青年，結婚一年多了。在過去的兩三個月裏，不知道爲什麼月經乾淨後的半個月裏，我還會遇到紅色和輕微腹痛。雖然量少，但過去從未見過。這是什麼原因造成的？問題大嗎？我該怎麼辦？
2次月經期間有排卵期間少量出血，也就是說，在你所說的月經外又看到經的現象，醫學上稱這種出血爲排卵期出血，這種情況一般發生在下一次月經前的14天左右，最長時間只有1、2天，短時間數小時，血的顏色在白色中稍微變紅，出血量比月經時間少得多，有些女性此時有輕微的腹痛
這種現象不影響健康和生育，無需任何治療。相反，如果懷疑這是什麼大問題而擔心的話，腦皮層功能會失調，會影響月經週期和健康。應該說的是，已婚女性此時最好避免性生活，此時性生活不注意陰部清潔衛生，帶入細菌引起局部感染引起子宮內膜炎等疾病的可能性很高。更應該提到的是，排卵期間做愛最容易懷孕。如果你不想生孩子，你必須避免性生活。你必須在性生活中採取避孕措施。
值得注意的是，經期可能出現其他症狀或不適，需要自我調整:
1、腹部和腰骶部下降感，經期盆腔淤血和子宮血流增加，自行緩和。
2、尿頻現象，是經期膀胱刺激症狀。
3、頭痛、失眠、精神抑鬱、易興奮等是植物神經系統功能失調引起的。
4、食慾不佳，甚至噁心、嘔吐、便祕或腹瀉，都是腸胃功能暫時紊亂造成的。
5、皮膚痤瘡、鼻粘膜出血等其他方面。上述症狀若屬偶然發生，且不影響工作與學習，不必處理，可以自行恢復。
另外，除了上述提到要避開性生活外，經期還要注意以下事項：
1、適當運動
在月經期，部分女性飽受腰痠、下腹部或乳房脹痛等困擾，少數女性罹患頭痛、疲倦、嗜睡、便祕或腹瀉等狀況，使得她們一到特殊時期，就窩在家裏不願動。其實，經期參加運動是有益的。運動適當，有助於減輕生理期間的不適。人的適應能力強，適應生理日的運動，也有參加比賽的人。月經正常的女性在生理日適度運動，可以改善骨盆血液循環，減輕骨盆充血癥狀，同時腹肌和骨盆底肌的收縮和放鬆活動，對子宮發揮柔軟的按摩作用，有助於排出經血。除此之外，運動還節大腦皮質的興奮和抑制過程，減輕全身不適。
2、適當飲食
月經期間，應補充有利於經水的食品，血熱可行，寒冷可滯留。月經期間食物生冷，一是妨礙消化，二是容易傷害人體陽氣，引起內寒，寒性凝滯，經血運轉不良，經血過少，生理痛。即使在炎熱的夏天，生理日也不應該吃冷飲，最好選擇羊肉、雞肉、棗、豆腐皮、蘋果、薏米、牛奶、糖、益母草、當歸、桂圓等食品。
3、注意保溫
生理日必須注意保溫，特別是下半身的保溫更爲重要。不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳，不要在雨水、水和水田工作，也不要坐在泥地、磚地上。不可吃冷食物，因爲，突然或過強的冷刺激，有可能使子宮及盆腔內血管攣縮引起痛經或月經驟停。此外，經期身體抵抗力降低，受涼後更易感染疾病。
