進入4月，隨着氣溫的上升，很多女性開始重新安排游泳。一些女性在游泳後感到下半身瘙癢和白帶增多，這實際上是陰道感染細菌引起的炎症。游泳運動很好，但女性在游泳時要注意以下幾點，慎重防止陰道感染。
選擇漂亮的地方游泳
無論女性選擇在海里游泳還是在游泳池游泳，都要選擇水源乾淨的地方，決不能污染的游泳池和海邊游泳。這容易使髒水進入陰道，引起炎症等疾病。
月經期間不要游泳
月經來潮期間，由於分泌物和經血的關係，進入游泳池不適合衛生和美觀。另外，月經期間由於子宮口打開，女性內部生殖器更容易受到外界細菌的感染，如果你不是需要訓練比賽的水樣運動選手，那麼月經時間最好還是不要游泳了。
少接觸公共物品
公共遊泳池的更衣室通常比較簡單，工具、廁所、儲物櫃都是公共的，不可避免地會附着細菌。因此，在更換衣服時，女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子。更換的衣服也應該用乾淨的袋子安裝，尤其是內衣最好包在外衣裏。在游泳的過程中也不能馬虎。很多女孩子隨意坐在游泳池旁邊的地板和桌子上，游泳池旁邊的地板經常踩人，腳上的黴也沾在地上，隨意坐的話容易引起黴菌性陰道炎。所以，坐在池子旁邊的時候，請坐在浴巾上，不要讓皮膚直接接觸。
游泳時間不要太長
深水區人很少，但水深與水壓成正比，水壓會收縮肌肉，容易疲勞身體。浸泡的時間越長，細菌進入陰道的機會就越多。請注意游泳池旁邊的鐘。不要因爲貪婪而忘記時間。
游泳後，立即清潔全身
游泳後，立即用清水淋浴，徹底清潔全身，減輕池水中餘氯對頭髮和皮膚的不良刺激，清潔皮膚可能污染的致病微生物，不使用未消毒的公共毛巾。之後最好塗一些具有保溼作用的護膚品。
