雖說沒有付出就沒有收穫，但是爲了美麗，很多人害怕疼痛，或者想承擔更少的風險，所以最好選擇更安全、不手術的方法。現在豐胸的方法越來越多，科學和民間都很受歡迎。其中，食療豐胸是其中之一，哪些食譜有豐胸的效果？胸部的大小由這7件事決定
縮小胸部的方法
1、隨便吃藥
吃避孕藥去除青春痘，或者用避孕藥豐滿乳房是不好的。避孕藥的主要成分是雌激素和妊娠激素，長期服用會使女性內分泌失衡，月經不調，只會使胸部變小。
2、運動傷害
適當的運動有助於乳房的健康，但過度的運動和運動不注意內衣的穿着可能會傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。
3、按摩錯誤
按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。首先在乳房上塗上按摩霜，沿着乳腺組織向上劃圈。
4、胸罩尺寸不一致
過小的胸罩會影響胸部的發育，長時間大的胸罩可能會導致胸部下垂。隨着年齡的變化和婚前或孕前後，女性乳房的大小會發生變化，選擇胸罩時調整尺寸，試試後再買。
5、穿胸罩的方法不對
穿胸罩的時候方法不對，胸部也會變小。正確的做法是，首先把胸罩緊固，調整肩帶，在身體前屈服，用手把乳房和周圍的脂肪全部塞進杯子裏，充實，避免乳房的脂肪移動，使乳房變小。
豐胸食療
豐胸食療1、當歸鯉魚湯
原料:當歸15克、白芷15克、北芪15克、枸杞10克、棗5張、鯉魚1條(約600克)。
做法:清洗當歸、白芷、北芪、枸杞，去棗核，去鯉魚殺腸雜，加入適量清水，煮至鯉魚熟，加入鹽、味精調味，喝湯吃鯉魚肉。
效果:調整血氣，豐滿乳房，用於少女乳房發育不全或促進乳房健康。
豐胸食療2、大豆排骨湯
原料:豬排骨500克、大豆50克、棗10張、黃芪20克、草20克、生薑片、鹽各適量。
做法:洗豬排骨，切成塊的大豆、棗、生薑洗黃芪、通草洗用紗布包好，做成藥包。鍋內加水，中火燒開，放入排骨、大豆、棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，撿起藥包，加鹽調味。
說明:這道菜益氣養血通絡，適合血氣虛弱乳房乾燥的女性。
豐胸食療3、黃芪蝦湯
原料:黃芪30克、蝦100克、當歸15克、桔梗6克、枸杞子15克、淮山30克。
做法:將當歸、黃芪、桔梗洗淨，放入鍋中淮山剝皮，切塊，放入鍋中，加入適量的清水，用火煎湯，去渣，加入蝦煎15分鐘。
說明:這湯新鮮，有點中藥味。吃蝦喝湯。調整血氣。適用於氣血虛引起的乳房乾燥。
豐胸食療4、烏雞白鳳尾蘑菇湯
原料:烏雞500克，白鳳尾蘑菇50克，料酒、蔥、鹽、生薑片各適量。製作:
製作方法:將宰殺後的烏雞洗淨，在砂鍋里加入清水，加入生薑片煮沸，加入已經排出的烏雞，加入酒和蔥，用文火煮至酥油，加入白鳳尾蘑菇，加入鹽調味後3分鐘就可以起鍋。
功效：補益肝腎，生精養血，養益精髓，下乳。適用於產後缺乳、無乳或女子乳房扁小不豐、發育不良等。
