乳房的大小取決於乳房組織和脂肪的數量。20至25歲的女性是乳房發育的最佳時期。因此，當胸部太小時，適度增加胸部脂肪量可以增加胸部的大小。常用的豐胸方法是，選擇合適的內衣，糾正姿勢，以及手術和按摩方法，按摩是一種需要長期堅持纔能有效的方法。
在今天的社會中，胸部對女性的重要性不言而喻。許多女性都在尋求豐胸的辦法，但又不敢嘗試手術豐胸，而市面上很多豐胸藥物也都含有激素，不能輕易使用，那麼胸部變大的方法有哪些呢？
1.洗澡時，用淋浴頭沖洗胸部，每次用溫水噴灑至少1分鐘，以促進胸腺發育，促進血液循環。這不僅可以保持清潔，還可以增加乳房的柔韌性並防止下垂。
2.很多女性平時的走路或者坐立姿勢不對，導致胸部變小。事實上，如果不及時糾正，不僅會影響胸部的發育，還會形成駝背。因此，走路時，應該保持背部挺直。坐着時，應該擡起胸部並拉直腰部，這樣胸部的曲線就會移動。在休息時採取仰臥姿勢，以免擠壓胸部。
3.胸罩必須適合胸部。如果胸罩過大，則無法有效擡起乳房。長期會導致乳房肌肉鬆弛和下垂。適合的胸罩可以防止乳房滑落，如果太緊血液循環不暢，不利於乳房健康與發展。無論選擇哪種型號的內衣，都應該先試，然後選擇適合自己尺碼的。
4. 通過鍛鍊讓胸部肌肉發達，胸部變寬，但運動增加了胸部的肌肉，胸部視覺上會變大，實則對豐胸效果不是很多。可以學習豐胸按摩，但需要長久堅持纔能有效。
5.手術的方法無非是整合自體脂肪注射，即身體其他部位的脂肪，然後注入乳房，使乳房的體積變大。然後另一種方法是使用乳房假體植入物整合，使整個乳房杯變大，這是兩種方式。
