頭髮掉落對於女性來說可能是很正常的事情，尤其是長髮的女性掉落的頭髮看起來會更多，而剛出生的新媽媽在頭髮掉落方面更有話語權。很多新媽媽產後脫髮嚴重，每次洗頭都是頭髮，臥室和枕頭到處留下頭髮的足跡。爲什麼產後女人這麼容易掉頭髮？原因是什麼？什麼是產後脫髮？
現代的醫學研究認爲，產後脫髮其實是一種正常的生理現象，是指許多女性在產後2-7個月內出現的脫髮現象，醫學上稱之爲“分娩後脫髮”，有數據統計，35%-45%的女性產後都會出現這種情況。這其實與女性的生理變化和精神因素有很大的關係。
產後脫髮的原因是什麼？
1、激素變化
懷孕時，女性體內的雌激素比其他時期分泌多，懷孕期間的頭髮壽命比較長，生產後，體內的雌激素開始分泌減少，恢復到正常的激素水平，頭髮開始陸續下降。新的頭髮不會馬上長出來。在這個間隔中，產後女性脫髮，頭髮變少。
2、營養不均衡
說營養不足，很多人懷疑懷孕和哺乳期是大補充時，營養不足。我們知道懷孕和分娩對女性來說是一個很大的消耗過程，產後身體的恢復和哺乳的嬰兒需要充分的營養補充，但是很多女性在懷孕期間身體變胖，產後開始減肥。此時，過度減肥、挑食營養不足，影響頭髮的正常生長代謝。
3、精神因素
產後女性在精神上承受一定的壓力，生活上的瑣事、新的身份轉換、新生兒哺乳照顧等許多瑣事煩惱，這些都會影響女性，精神因素與頭髮的成長代謝密切相關，精神壓力大，心理負擔重
4、頭髮護理方法不當
產後母親大多不敢洗頭，尤其是坐在月球上。頭髮上的油脂分泌物和灰塵堆積會影響頭部的供血，容易引起脫髮或毛囊炎等。
對於產後出現的脫髮，新生媽媽們不必太過於擔心，產後階段脫落的頭髮是可以再長回來的，過度的焦慮和擔心只會讓頭髮掉得更多。這時候應該調整好心態，保持營養的充足攝入，多補充蛋白質和維生素，適當可多吃些黑芝麻、核桃、杏仁等。
