一梳頭，頭髮就大把大把的掉啊 ！這是怎麼了？麻麻心好慌，爲什麼脫髮？該怎樣挽救那日益稀少的頭髮呢？其實，產後脫髮是正常現象。據統計，產後2~6個月內，有35%~45%的媽媽會出現脫髮現象，醫學上叫“分娩性脫髮”。但只要麻麻做好頭髮護理就能減緩脫髮的困擾。
爲什麼會脫髮？
產後脫髮，要從麻麻懷孕開始說起。懷孕時麻麻體內雌激素量增多，讓頭皮成爲一生中最強韌的時期。頭髮就像長在肥沃的土壤中，營養特別充足，頭髮的壽命也變長了，在“超期服役”。寶寶出生，麻麻體內雌激素減少，頭皮又恢復到以前的狀態，那些“超期服役”的頭髮紛紛退役。頭髮看起來就越來越稀疏。如果是母乳麻麻，自身營養消耗大，脫髮的現象會更嚴重。要怎樣應對脫髮困擾？
適當按摩可以幫助長髮
頭部按摩可以改善頭部的血液循環，使毛囊的新陳代謝恢復正常，有利於避免新媽媽產後大量脫髮。
做法：自然坐好，用手指與手掌從前額髮際處向後腦勺來回按摩，來回按摩30次，使頭皮發熱；再以彎曲的手指從髮際向後輕輕敲打，來回做10次，使頭部放鬆。
頭髮健康靠清潔
健康毛髮的前提就是清潔。頭髮每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵，增加毛髮梳理時的摩擦力，頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉，甚至斷裂脫落。因此媽媽要注意清潔頭髮，2-3天清洗一次。
經常梳頭讓頭皮呼吸
梳頭可以對頭皮進行按摩，促進血液循環，使頭皮“呼吸”，而梳子最好選擇木材或動物角製作的，避免使用塑料材質以防產生靜電傷害頭皮，對頭髮造成損傷。
養頭髮要吃對
媽媽想要養出好頭髮，要多補充一些有利於形成頭髮角質的富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，多食用對毛髮生長有益的新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類等，以滿足身體和頭髮對營養的需要。
