很多的家長都在擔心高考的天氣，畢竟太熱的話會影響孩子的發揮，因此貼心的家長會提前做好孩子的防暑措施，就算是一點小事也會做的非常的細緻，畢竟高考是孩子改變命運的時刻，下面本站的小編爲大家分享2018高考天氣氣溫怎麼樣，高考天氣熱怎麼應對大家一起來看吧。
一年一度的高考又要來臨了。高考對於大多數的學生來說，是一場很重要的考試。高考雖然不能說是改變命運，但是會影響今後幾年你的生活狀態，包括你在哪裏學習，學習環境，認識的人等等。
進入六月，我國南北天氣都開始變得酷熱難耐，並且時不時的還會伴隨陰雨天，此時正好恰逢一年一度的高考，不僅要爲學業思考，還要關注考試期間的天氣呢。天氣網特別奉上2018年高考天氣專題，爲您直擊高考期間天氣，將要考試的小夥伴們趕緊來了解詳情吧。
以往年的經驗來看，全國各地氣溫在25℃左右，北方較南方涼爽，適宜高考。
6月上旬，江淮、江漢、江南、華南、西南地區東部累計雨量一般有40～70毫米，其中江南北部、華南西北部、四川盆地東部等地的部分地區有80～150毫米;主要降水過程出現在2-3日、5-7日和9日前後。新疆北部、西北地區東部、華北、東北、黃淮累計降水量有10～20毫米，部分地區25～40毫米。與常年同期相比，西北地區東部、華北、黃淮、江淮、江漢、江南東北部降水量偏多2～5成，江南南部、華南大部偏少2～4成。 6月上旬，全國大部地區氣溫基本接近常年同期或偏高1℃左右。
一、高考期間天氣炎熱，飲食安全是最重要的。俗話說：“病從口入”，若吃得不安全出問題，可就功虧一簣了。考試期間要保證食物的新鮮、乾淨。並且不能過多食用性味偏寒或偏熱的食物，容易引起“上火”或脾胃虛寒腹痛、腹瀉等症狀。
二、考試期間飲食應以清淡爲主。過油過膩，生冷的食物不易消化，加重消化負擔，會降低大腦的靈敏度，影響考試發揮。少吃油條、油餅、爆米花、皮蛋、罐裝食品或飲料等含鉛、鋁食物，另外還有燒烤，這些食品會降低記憶力使智力減退，情緒焦慮。
三、考試期間飲食要營養均衡。主食中應適量加入五穀雜糧，補充身體中丟失的鉀元素，能有效防治夏季犯困、精神不振等現象。爲考生提供充足的碳水化合物，魚、瘦豬肉、牛肉、牛奶、蛋、豆類及豆製品，提供豐富的優質蛋白質和適量的脂肪，新鮮深色蔬菜及豐富的水果含有的考生必須的維生素、礦物質和微量元素，以補充營養，益智補腦。
飲食要葷素合理搭配，不能盲目增補營養，不暴飲暴食，不吃過量生冷食物。考生應當每日保持20分鐘左右午休時間，適當做輕度體育活動。
