媽媽讓孩子接觸到零食之後簡直就是打開了新世界的大門，關都關不住了，不過孩子偶爾吃點零食還是可以的，那麼怎麼關注孩子的小嘴巴呢，本站小編就來讓大家瞭解一下賈靜雯是怎麼讓自己的孩子不吃零食的吧。
久而久之，零食也成了影響孩子健康生活的一大因素。零食中除了有大量的食品添加劑之外，還會破壞孩子健康的生活習慣。比如孩子在飯前吃了餅乾或者糖果後就會影響食慾，在睡前吃零食也容易影響孩子的消化系統。
在今天的《媽媽是超人》中，賈靜雯就制定了一個“無零食計劃日”，幫助自己和咘咘戒掉隨時吃零食的習慣。
先看看他們家的零食，都是用櫃子裝的，小編的衣櫃都沒有這麼大，果然貧窮限制了我的想象力。
在賈靜雯的計劃裏，他們要做的第一步就是把零食都捐出去。
小編還以爲他們真的要將所有的零食都捐給別人，結果只是把零食從櫃子裏轉移到了更顯眼的客廳裏，可是，這樣不會對咘咘造成更大的誘惑嗎？
然後計劃第二步，用水果和地瓜等食物代替零食。
一定有家長表示疑問了，用水果代替零食可以理解，畢竟水果中含有的維生素比較豐富，但是爲什麼還有地瓜？小編後面會給大家解釋這個問題。
然後計劃第三步，計劃先施行3天。
最後一點，吃完東西后必須漱口。
計劃完畢後，在計劃上畫上手印就代表條約開始生效了。第二天他們將零食放起來之後咘咘也在計劃上畫了手印和簽名。
畫手印 簽名
計劃制定完成後，就開始執行了，那麼咘咘有沒有成功抵擋住零食的誘惑呢？
剛開始歲的時候，咘咘還算聽話，默默地吃着自己的地瓜，沒有吵鬧過要吃餅乾。飯前喝湯的時候也非常積極。但是到了吃飯的時候卻不肯吃了，甚至給大家展現了什麼叫做“趴桌式拒絕”。
拒絕吃飯的咘咘還是沒忍住，跑去了放零食的地方。櫃子上一整排的零食散發着光芒，每一包零食都在和咘咘打招呼，但是咘咘還是忍住了誘惑，依依不捨地和零食說拜拜後就離開了。
至此，咘咘的零食大作戰已經成功堅持了3個小時。
午飯後，賈靜雯擔心孩子在家裏太悶了，又不能吃自己喜歡的零食，所以獨自帶着兩個孩子去逛花市。
到了花市後，咘咘立馬被鮮豔的花朵和活潑的魚吸引住了，全身每一個器官都在表示自己很開心。媽媽賈靜雯看到這些東西成功地將咘咘的注意力帶走了，也是鬆了一口氣。
可是好景不長，咘咘正開心地看着魚的時候，後面有一個小姐姐拿着一朵棉花糖路過了。咘咘看着小姐姐的糖眼睛都不眨一下。
媽媽試探性地問了問咘咘想不想要，咘咘很堅定地拒絕了。但是，俗話說得好，躲得過初一躲不過十五，最終咘咘還是看到了做棉花糖的攤位，而且攤位上還有她最喜歡的凱蒂貓和小小兵（小黃人）。
咘咘一路小跑着到了攤位，不經思考就接下了攤主給的棉花糖。
我們都知道三四歲的小朋友有一個特點，一旦自己喜歡的東西到了自己手上是很難放手的。賈靜雯看到咘咘這樣，主動妥協，答應咘咘可以買來看，但是不能吃。
小編又一次受到了打擊，這麼漂亮的棉花糖只能看不能吃，那將是多麼痛苦的事情。
最後咘咘選了一個小黃人帶回了家，媽媽的零食大作戰算是取得了初步的成功。
家長朋友們一定很驚訝，賈靜雯的計劃怎麼剛實行就取得了如此大的成效？下面小編就幫大家分析一下賈靜雯的做法有哪些值得我們借鑑的地方。
首先是制定計劃，並且詳細地給咘咘講解了這一個計劃。很多時候我們要求小朋友做一些事情都是隻在口頭上說說，當自己想起來了的時候就監督孩子一下，但是忙忘了以後了呢？是不是就不了了之了？
賈靜雯他們的做法就很聰明，將需要做的事情一步一步列出來，貼在家裏最顯眼的地方，可以起到提醒的作用，當孩子企圖耍賴的時候也能指給孩子看，提醒他，這是他自己的承諾。
然後是執行計劃的人進行畫手印和簽名。我們可以將這件事看做是一種儀式，儀式感能直接地表達出一個人對這件事情是不是重視的。不管是賈靜雯自己還是咘咘，他們在畫上手印和簽上名字的時候就代表了他們很重視這件事情。
雖然孩子不懂什麼叫做重視，但是他們能感覺到媽媽的認真。
再是制定計劃時的條例，他們提出可以用地瓜代替孩子的零食。
我們俗稱的地瓜一般指的是紅薯，當然也不排除還有其他食物也叫作地瓜。
紅薯本身味道就比較甜，很對孩子的胃口，而且它還有潤腸的功效可以幫助孩子更好地消化。另一方面，紅薯也可以幫助孩子補充粗纖維，有助於維護孩子的腸胃健康。但是孩子太小的話也不宜多吃，容易反酸。
最後一招是轉移注意力，賈靜雯在午飯後帶着孩子出去遊玩，看看花花草草什麼的，可以很成功地轉移孩子的注意力。根據小編多年吃零食的經驗來說，我只要閒下來，就會想吃零食……
不過，賈靜雯這些方法中最重要的其實她自己以身作則，帶頭不吃零食，才能給孩子起到最好的榜樣作用。
賈靜雯的方法中也有一些做得不夠好的地方，比如將零食從一個不那麼顯眼的地方放到了非常顯眼的地方，這真的是一項很重大的考驗。
沒有零食在眼前，我們還可以勉強堅持地住，可是零食就在眼前，我不吃都對不起它們好嗎。
當然了，每一位媽媽都是在不斷地實踐中慢慢成長的，即使是100分媽媽也還可以有進步的空間。
