市面上售賣的瑜伽墊厚度多爲3.5毫米至8毫米不等，一些生產廠家還做出了10毫米的瑜伽墊供大家選擇。
最適合初學者的瑜伽墊厚度爲6毫米或者8毫米。不建議買太厚的或者太薄的瑜伽墊。
這是因爲初學者動作往往不得要領，很容易發生各種意外。太厚的墊子，很容易發生崴腳等情況，並且也不利於動作的施展；太薄如1.5-3.5毫米的墊子多是專業人士選用，也不建議初學者使用，因爲摔到了會很疼，並且可能會有淤青。
在逐漸掌握要領之後，就可以考慮使用3.5毫米-5毫米的瑜伽墊。總而言之，初學者瑜伽墊厚度一定要根據自己的狀況進行調整。不僅僅要考慮到自己會不會摔的問題，還要考慮到所學的瑜伽的種類。
初學者瑜伽墊怎麼選對於初學者而言，學瑜伽不僅僅要掌握瑜伽的動作要領，還需要有合適的瑜伽墊。那麼初學者要怎麼選擇瑜伽墊呢？
1、瑜伽墊的長寬。在練習瑜伽的時候，我們會需要有一些臥位或比較大的動作，如果買的瑜伽墊太小，肯定是不利於我們動作的施展的。瑜伽墊的長度一般要與身高相等，不可太短；寬度不能夠比自己的肩寬窄。
2、瑜伽墊的厚度。對於初學者而言，瑜伽墊的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都會影響到我們的練習。一般來說，初學者選購的瑜伽墊厚度以6毫米爲宜。
3、瑜伽墊的表面要平整。購買瑜伽墊的時候，將它平鋪，觀察表面狀況，如果發現有不平整的現象，是不宜選購的。
4、瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如果很容易就捏在一起，則說明瑜伽墊太軟，買得再厚人也還是會產生疼痛感。當然了，太硬了也是不行的。所以一定要選擇彈性好且軟硬適中的瑜伽墊。
5、防滑性。用手掌按壓瑜伽墊的表面，並向前推動，如果墊子在地面上有滑動或者手在墊子上有滑動，都證明墊子的防滑性不好，不宜選購。
6、輕重。有時候瑜伽墊需要隨身攜帶，如果買的墊子很重自然是給自己家中負擔了。如果只是在家中使用，就無需考慮這一點。
初學者瑜伽墊多少錢在瞭解怎麼選購之後，初學者們還需要了解瑜伽墊的價格，畢竟我們買東西不僅要買好的，還要買自己能夠承受得起的。下面是一些適合初學者的瑜伽墊的價格，給大家參考。
1、來爾無味瑜伽墊，純TPE加厚加長，8mm，218.00元。
2、金啦啦瑜伽墊，純tpe加長，8mm，149.00元。
3、米奧MIAO瑜伽墊，TPE加長，6mm，105.00元。
4、依琦蓮瑜珈墊，PVC，6mm，49.00元。
5、麗家家居初學者瑜伽墊，PVC防滑加厚，35.00元。
從這些報價我們可以看出，瑜伽墊的價格根據品牌、材質以及規格的不同而有所不同。
如果確定要購買瑜伽墊，除了看瑜伽墊是否適合自己外，還要考慮自己的經濟情況。如果經濟條件比較好的，自然就選材質好一些的如TPE材質的；如果經濟條件一般，可以選擇一些性價比比較高的購買。
初學者瑜伽墊怎麼清潔在將瑜伽墊買回來之後，就可以開始愉快的學習瑜伽了。並且在整個學習過程中，它就是你最親密的小夥伴了，因此需要好好愛護它。
如果不注意清潔，就會使灰塵和汗液在瑜伽墊表面不停的堆積，從而導致細菌的滋生。而我們在練習瑜伽的時候又要與它親密接觸，想想是不是很毛骨悚然？爲了我們自身的健康，護理瑜伽墊絕對是有必要的。
怎麼清潔
最好是每隔一週清洗一次，夏季因爲汗液比較多，清洗頻率需要做適當調整。清洗方法是取兩滴洗潔精與清水混合，噴灑在瑜伽墊上，然後用乾布進行擦拭。這裏注意不要用洗衣粉，因爲洗衣粉用多了瑜伽墊會變得很滑。
如果瑜伽墊是很髒的情況下，可以考慮使用少量的洗衣粉。方法是用布蘸洗衣粉擦拭，後用清水衝乾淨，然後用乾毛巾捲起瑜伽墊，吸乾瑜伽墊中的水分，然後晾乾。晾曬的時候不要放在太陽底下暴曬。
千萬不要使用消毒液來直接清洗，容易影響到墊子的壽命。
