生活中，在上廁所的時候，很多人會嫌棄臭臭的，因此就會邊上邊衝，其實這樣做對身體健康是不好的。那麼爲什麼上廁所途中千萬不要衝廁所？上廁所多長時間是正常的？下面本站小編帶來介紹。
上廁所途中千萬不要衝水，很多朋友上廁所的時候呢，有中途沖水的習慣，特別是便便的時候，覺得會臭，拉一點就沖廁所，看似乾淨，但這是其實一個非常不健康的做法。
因爲馬桶的水在旋轉的時候水滴會濺起來，包括向上的氣體都含有病菌的，髒水濺到尿道口，使泌尿系統滋生細菌，從而引起尿路感染，引起尿急、尿頻、尿痛等症狀，引起泌尿生殖系統的感染。
有的人就會擡槓說，那爲什麼我總是這樣做，也沒有感染啊? 那請問一下，如果食物掉在地上，你還會撿回來吃嗎?大部人都覺得很髒，從而就丟掉掉在地上的食物是嗎? 那爲什麼就沒有想到，廁所裏這麼多細菌，這麼多人使用過，那些髒水濺到自己，是不是會有細菌?久而久之是不是會影響到健康?它肯定不會立刻見效啊，肯定會是慢慢的侵蝕慢慢感染。
所以下次上廁所的時候呢，千萬不要坐在上面的時候中途沖水啦。
排便時間正常在3-10分鐘之間：
1. 每個人的體質不同，排便時間可能有所不同;
2. 超過10分鐘也屬於正常範圍，但長時間排便可能表明便祕問題;
3. 飲食、運動、水分攝入等因素都會影響排便，調整生活習慣可以幫助解決便祕問題;
4. 養成良好的排便習慣可以促進排便，如定時排便、飲食中增加膳食纖維攝入、不分散注意力等。
如果胃腸功能正常，飲食習慣正常健康，一般排便時間約爲2-5分鐘。如果胃腸功能較弱，可能會影響胃對食物的消化吸收，延長排便時間，可以達到5～10分鐘甚至更長，患者還容易出現便祕、腹脹等症狀。
如果經常吃乾燥、油膩、難以消化的食物或暴飲暴食，會增加胃腸道負擔，誘發便祕、腹脹、食慾不振等症狀，患者的排便時間也會變長。如果經常吃生冷不衛生的食物，可能會刺激胃腸道，使患者出現腹瀉症狀，縮短排便時間。
平時清淡飲食，不要吃辣椒等辛辣食物，避免病情加重。
以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。
